> troche uzbieralo mi sie tluszczyku niestety :( chcialmby to jakos zrzucic.
> pytanie: jakie cwiczenia sa do tego najlepsze? brzuszki chyba sa na gorna
> partie miesni prawda?
> prosze o jakas porade czy wskazowke bo to nieladnie wyglada :(

Nie zrzucisz tluszczu samymi cwiczeniami na brzuch. Musisz zadbac o diete przede
wszystkim. Wtedy tluszcz zejdzie. A czwiczenia na brzuch sa po to zeby uwidocznic
miesnie ale jak nie zrzucisz tluszczu to efekty beda niewielkie.


--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl