Użytkownik "Mr.Jack" <m...@P...org> napisał w wiadomości
news:d4m9jb$gfq$1@nemesis.news.tpi.pl...
> czarnyjanek wrote:
> >> Wszedzie podaja informacje, ze nie mozna przekroczyc 20g weglowodanow
> >> dziennie. ALe skad ja mam wiedziec, czy nie przekroczylem? Owszem,
> >> mam tabelki z wykresami, ale przeciez nigdy nie mozna byc pewnym, ze
> >> sie zjadlo 18 g a nie 21. Czy 20g to jest absolutnie
> >> nieprzekraczalna dawka, czy to jest tak "mniej wiecej" ?
> >
> > w pierwszej fazie nie jedz rzeczy ,ktore zawierają ww
>
> takich rzeczy to malo jest...


mało wiesz o dietach :)))

> > zamiast parwki masło
>
> maslo? oo... bylem przekonany, ze to zawiera duzo tluszczu i
weglowodanow...

mało wiesz o dietach:))

> > ogrek mozesz sobie darowąc na poczatku
>
> darowac? ale ja lubie :)

moze jednak atkins nie jest dla ciebie , po co stosować diete kotra ci nie
pasuje??znajdz diete ktora nie bedzie dla ciebie uciązliwa na ktorej
bedziesz jadł to co lubisz


>
> > Pozniej jeszcze dopilem pol kefiru.
> >
> > kefir też raczej nie jest wskazany jeskli chcesz być w ketozie
>
> no cos musze jesc... to co zamiast kefiru?

niekoniecznie musiasz stosować atkinsa

>
> >> No i jestem glodny ;) Do tego caly czas popijam sobie wode z
> >> l-karnityna, wyszlo jakies pol 1,5litrowej butelki na razie.
> >
> > woda jak najbardziej ale lkarnityne moz sobuie darować .a co do
> > głodu to powinienes wiecej jeść
>
> chetnie wyslucham co :) bo za duzo to tego nie ma, co mozna zjesc w
pracy...
>
> > nie ma sensu liczyć, wystarczy jeśc produkty ,ktre nie zawieraja
> > wewglowodanow
>
> no, czyli w moim przypadku herbate, jajka, kabanosy, kielbase, kurczaka,
> łososia i tunczyka
> z rzeczy, ktorych nie bardzo sie da przygotowac w pracy, odpada kurczak i
> losos

kiełbasa i kabanosy też odpadaja maja duzo weglowodanow :)

>
> czyli codzienne sniadanie iobiad bedzie wygladac tak: jajecznica z
kielbasa
> oraz tunczyk z puszki
> chyba sie porzygam po tygodniu ;)
>
> dopiero w domu bede mogl zjesc np. kurczaka, no ale tez codziennie sie nie
> da...
>
> > zamiast atkinsa polecam MM,
>
> hm, u znajomego sie atkins bardzo sprawdzil, sprobuje przez pierwszy
> miesiac, jesli nie da rady, to przejde do MM

to że komus pasuje dieta atkinsa wcale nie musi oznaczać,że bedzie pasowac
rowniez tobie .teraz zaczyna sie sezon na warzywa wiec moge ci z czystym
sumieniem plecić MM
moge nawet dać ci gwarancje skutecznosci i przyjemnosci stosowania :)))))


> > a jeśli chodzi o wygranie zakładu to
> > dodatkowo ECA+ ruch
>
> ECA? Pamietam, ze bylo w faq, tylko za cholere nie moge tego FAQ znalezc,
> takie zolte na jakiejs stronie z innymi rzeczami... Janwar, janmar czy
jakos
> tak chyba sie strona nazywala :)

janwer :)