>
>Mówi?c najkrócej Dieta Optymalna to taki sposób odżywiania, w którym
>podstawowym Ąródłem energii dla twojego organizmu s? tłuszcze nasycone z
>minimalnym udziałem białka i troche większym udziałem węglowodanów.
>Typowo to jest około 0.5g białka na 1 kg prawidłowej wagi ciała (30-60g na
>dobę); 0.8g węglowodanów (50-70g na dobę), a cała reszta to tłuszcze w
>ilo?ci 100-200 gramów lub nawet więcej w zależno?ci od twojego
>zapotrzebowania energetycznego.

Dzieki... ciekawe...
Jesli moge to wtrace swoje 3 grosze jako biochemik:
1. Jak dostarczacie organizmowi aminokwasy egzogenne, jesli praktycznie nie
jecie bialek? Przeciez pokarm to nie tylko pobierana energia...
2. Co z witaminami? Przy diecie wysokotluszczowej nie ma braku witamin
rozpuszczalnych w wodzie?
3. Czy ta poprawa nie jest bardziej zwiazana z regularnym trybem zycia i
dosc mocna kontrola swego organizmu? Przynajmniej tak zrozumialem powyzsze
informacje...

Nie chce by zostalo to potraktowane jako czepialstwo... jestem tylko
ciekaw...

Swoja droga minely juz czasy gdy za wszelkie problemy miazdzycowe obarczano
zjadany cholesterol... Wiadomo ze sie on praktycznie nie wchlania dlatego
znacznie wazniejszy od diety jest ruch, aktywnosc fizyczna i ustabilizowane
zycie...

pozdrawiam
Lukasz