Michal_K napisał(a):

>>- Lutz podaje, ze stan ketozy mozna utrzymywac przy ww dochodzacych do
>>80g dobowo
> Tego akurat nie wiedziałem, gdzie podaje? W ksiażce czy gdzieindziej? W
> sumie chciałbym poczytać jakieś może nowsze wypowiedzi Lutza.

w ksiazce Zycie bez... - tak przynajmniej kojarze

> Jestem świadom istnienia także wersji Ellisa ale wiem o niej tyle, że oprócz
> węglowodanów liczy także kalorie i poleca wiele posiłków. To chyba za mało
> wiem :) Może Ty coś dopiszesz?

liczy wegle, liczy kcal - ale nie poleca wielu posilkow. sam jada 3 - 1
maly (sniadanie) i 2 wieksze. przede wszystkim poleca prod pochodzenia
zwierzecego - z naciskiem na mieso. sama diete stawia na 3 m-cu - na 1ym
jest aktywnosc fizyczna, na 2gim bilans kcal

napracowales sie sporo, nie chce dodawac pierdulek od siebie. jesli
chcesz cos z tego co napisalem wykorzystac dodaj to jako swoje.
szczegoly ktore tu omawiamy dla 90% ludzi i tak nie maja zadnego znaczenia.

pozd
WiRAHA