Glodowki

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 51

31. Data: 2002-04-09 04:19:52

Temat: Re: Glodowki
Od: "chaciur" <g...@k...net.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Jan Werbiński <j...@h...com> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:a8s9q8$842$...@n...tpi.pl...
> > :)) zarty na bok.
> > Poczytaj troche o glodowce leczniczej.
>
> W "Mein Kampf"?
> Idę zaraz do biblioteki. :-)

Powiem Ci ze niezle mnie naprowadziles, to moze dla
tego ludzie w naszym kraju tak sie boja jak slysza
glodowka? To jest calkiem logiczne.

> > > > nie znalazlem tam konkretow na temat
> > > > 'ludzie stosujacy glodowke maja mniejsze miesnie'
>
> No to odwrotnie. Ludzie, którzy mają większe mięśnie. Nie mylić ze
> sterydziarzami i łysymi tępakami.
> Stosowali głodówkę? Z tego co wiem, to nie.

Poczytaj o glodowce, jej glownym celem nie jest rozrost
miesni ale zapewniam Cie ze stosowana w umiarze nie
pozbawi Cie tak ciezko wypracowanych mulow.
Wazne jest nastawienie psychiczne, jezeli glodujac
jestes pogodny i zrelaksowany to nie dajesz swojemu
organizmowi impulsow do panicznego zbierania tluszczu.
Wielkosc miesni natomiast, oprozcz genetyki,
stymuluja odpowiednie bodzce czyli jak podnosisz
ciezary to Ci rosna.

pozdrawiam Chaciur

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

32. Data: 2002-04-09 04:27:06

Temat: Re: Glodowki
Od: "chaciur" <g...@k...net.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Krystyna*Opty* <K...@p...onet.pl> w wiadomości do grup
dyskusyjnych napisał:a8t6o7$dc3$...@n...onet.pl...

> To nie organizm jest taki głupi, tylko jego właściciel ;)

Mocie scynscie Krypsztyno, zescie sa kobita,
to wom odpusce.

> Ta wersja przedstawiona powyżej jest dość prawdopodobna.
>
> Jako 1. mięśnie - przy radykalnej zmianie odżywiania (a taką zmianą jest
> także okresowa głodówka) organizm jest zmuszony zmienić ilość i rodzaj
> enzymów, a do ich budowy potrzebuje białka, więc bierze z mięśni. Glikogen
> wg mnie jest spalany jednocześnie. Przy czym również jednocześnie stale są
> potrzebne minerały, kości to dobre pokłady zapasu... 8(
> 2. No i nasz słynny tłuszczyk zapasowy. Żeby mógł organizm go spalać,
> potrzebuje sporo enzymu lipazy lipoproteinowej, którą musi zbudować z
> białka...

To podaj mi orientacyjne wielkosci, w gramach, bialka potrzebnego
na zmiane enzymow z punktu 1+2

> Miłych snów... ;)

A dziekuje dobra kobieto :)

pozdrawim Chaciur

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

33. Data: 2002-04-09 12:40:27

Temat: Re: Glodowki
Od: "Jan Werbiński" <j...@h...com> szukaj wiadomości tego autora

> Poczytaj o glodowce, jej glownym celem nie jest rozrost
> miesni ale zapewniam Cie ze stosowana w umiarze nie
> pozbawi Cie tak ciezko wypracowanych mulow.
> Wazne jest nastawienie psychiczne, jezeli glodujac
> jestes pogodny i zrelaksowany to nie dajesz swojemu
> organizmowi impulsow do panicznego zbierania tluszczu.
> Wielkosc miesni natomiast, oprozcz genetyki,
> stymuluja odpowiednie bodzce czyli jak podnosisz
> ciezary to Ci rosna.

1, Głodówki przyzwyczajają organizm do okresowych braków i zaczyna on się do
nich przygotowywać odkładając zwiększone zapasy tłuszczu gdy ma okazję.
2, Wyraźniemu zwiększeniu masy mięśniowej musi towarzyszyć nadmiar kalorii.
Tylko w tym stanie organizm buduje nowe komórki mięśniowe.
3, Jeżeli głodówki (w Twoim ich rozumieniu) będziemy przeplatać okresami z
nadmiarem kalorii to efektem będzie mniej korzystny stosunek
mięśnie/tłuszcz. W celu odchudzenia lepiej jest zmniejszać ilość kalorii, a
nie głodować.

--
Jan Werbiński +48 68 3630000 +48 606269777
j...@p...pl
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

34. Data: 2002-04-10 07:10:46

Temat: Re: Glodowki
Od: "chaciur" <g...@k...net.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Jan Werbiński <j...@h...com> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:a8unkd$9gi$...@n...tpi.pl...
> > Poczytaj o glodowce, jej glownym celem nie jest rozrost
> > miesni ale zapewniam Cie ze stosowana w umiarze nie
> > pozbawi Cie tak ciezko wypracowanych mulow.
> > Wazne jest nastawienie psychiczne, jezeli glodujac
> > jestes pogodny i zrelaksowany to nie dajesz swojemu
> > organizmowi impulsow do panicznego zbierania tluszczu.
> > Wielkosc miesni natomiast, oprozcz genetyki,
> > stymuluja odpowiednie bodzce czyli jak podnosisz
> > ciezary to Ci rosna.
>
> 1, Głodówki przyzwyczajają organizm do okresowych braków i zaczyna on się do
> nich przygotowywać odkładając zwiększone zapasy tłuszczu gdy ma okazję.

No widze ze znlazles jakies fakty naukowe,
to prosze o zrodlo tych informacji.
Od razu zastrzegam ze nie interesuja mnie
glodowki typu 1700 kcal ;).

> 2, Wyraźniemu zwiększeniu masy mięśniowej musi towarzyszyć nadmiar kalorii.
> Tylko w tym stanie organizm buduje nowe komórki mięśniowe.

Jak najbardziej.
Tylko jeszcze zostaje pytanie co to jest
nadmiar? Jezeli budujemy miesnie, spozywamy
wiecej ale to juz przestaje byc nadmiarem.

> 3, Jeżeli głodówki (w Twoim ich rozumieniu) będziemy przeplatać okresami z
> nadmiarem kalorii to efektem będzie mniej korzystny stosunek
> mięśnie/tłuszcz.

Co to znaczy mniej korzystny?
Jezeli chodzi Ci o sport zawodowy + konkurencje
z podzialem na kategorie to mozna to nazwac
'mniej korzystny', ale dla takich osob kazdy niewykryty
dopiing jest 'korzystny'.
Jezeli mowimy o ludziach ktorym niikt nie placi
za ponadnaturalne proporcje w budowie ciala,
to sytuacja wyglada odmiennie.

> W celu odchudzenia lepiej jest zmniejszać ilość kalorii, a
> nie głodować.

Jezeli traktujesz glodowke jako tylko i wylacznie
sposob odchudzania to poczytaj troche o niej
a dowiesz sie, ze odchudzanie to raczej
efekt uboczny a nie istota.

pozdrawiam Chaciur

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

35. Data: 2002-04-10 07:47:30

Temat: Re: Glodowki
Od: "Jan Werbiński" <j...@h...com> szukaj wiadomości tego autora

> > 1, Głodówki przyzwyczajają organizm do okresowych braków i zaczyna on
się do
> > nich przygotowywać odkładając zwiększone zapasy tłuszczu gdy ma okazję.
>
> No widze ze znlazles jakies fakty naukowe,
> to prosze o zrodlo tych informacji.
> Od razu zastrzegam ze nie interesuja mnie
> glodowki typu 1700 kcal ;).

Wszelkie strony o bodybuilding. Wpisz w wyszukiwarce. To jest podstawowa
wiedza na temat zywienia w tym sporcie.

> > 2, Wyraźniemu zwiększeniu masy mięśniowej musi towarzyszyć nadmiar
kalorii.
> > Tylko w tym stanie organizm buduje nowe komórki mięśniowe.
>
> Jak najbardziej.
> Tylko jeszcze zostaje pytanie co to jest
> nadmiar? Jezeli budujemy miesnie, spozywamy
> wiecej ale to juz przestaje byc nadmiarem.

Jezeli np do utrzymania masy na stałym poziomie przy danej aktywnosci
potrzebujesz 3000 kalorii, to nadmiar wynosi okolo 500-600 kalorii dziennie.

> > 3, Jeżeli głodówki (w Twoim ich rozumieniu) będziemy przeplatać okresami
z
> > nadmiarem kalorii to efektem będzie mniej korzystny stosunek
> > mięśnie/tłuszcz.
>
> Co to znaczy mniej korzystny?

Wiecej %tłuszczu mniej % miesni. Dotyczy praktycznie każdego sportu za
wyjątkiem sumo.

> Jezeli chodzi Ci o sport zawodowy + konkurencje
> z podzialem na kategorie to mozna to nazwac
> 'mniej korzystny', ale dla takich osob kazdy niewykryty
> dopiing jest 'korzystny'.
> Jezeli mowimy o ludziach ktorym niikt nie placi
> za ponadnaturalne proporcje w budowie ciala,
> to sytuacja wyglada odmiennie.

Nie znam zdrowo umyslowych ludzi, którzy świadomie woleli by miec wiecej
tluszczu zamiast wiecej miesni. Ci, ktorzy tak mowia, nie są swiadomi
niescisłosci i nie zaglebili sie wystarczajaco w temat. Co innego potoczne
stwierdzenie, a co innego istota tematu.

--
Jan Werbiński +48 68 3630000 +48 606269777
j...@p...pl
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

36. Data: 2002-04-10 08:03:17

Temat: Re: Glodowki
Od: "chaciur" <g...@k...net.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Jan Werbiński <j...@h...com> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:a90qke$mlb$...@n...tpi.pl...
> > No widze ze znlazles jakies fakty naukowe,
> > to prosze o zrodlo tych informacji.
> > Od razu zastrzegam ze nie interesuja mnie
> > glodowki typu 1700 kcal ;).
>
> Wszelkie strony o bodybuilding. Wpisz w wyszukiwarce. To jest podstawowa
> wiedza na temat zywienia w tym sporcie.

Czyli nadal nic nie przeczytales o glodowkach.

> > Jezeli chodzi Ci o sport zawodowy + konkurencje
> > z podzialem na kategorie to mozna to nazwac
> > 'mniej korzystny', ale dla takich osob kazdy niewykryty
> > dopiing jest 'korzystny'.
> > Jezeli mowimy o ludziach ktorym niikt nie placi
> > za ponadnaturalne proporcje w budowie ciala,
> > to sytuacja wyglada odmiennie.
>
> Nie znam zdrowo umyslowych ludzi, którzy świadomie woleli by miec wiecej
> tluszczu zamiast wiecej miesni.

No to sprawdzimy jak tam z Twoim zdrowiem ;)
Jaka budowe swojego ciala wybierasz:
A. 33 kg miesni + 1 kg tluszczu
B. 32 kg miesni + 10 kg tluszczu ?

> Ci, ktorzy tak mowia, nie są swiadomi
> niescisłosci i nie zaglebili sie wystarczajaco w temat. Co innego potoczne
> stwierdzenie, a co innego istota tematu.

A to frament o glodowce?
bo sie pogubilem troche ;)

pozdrawiam Chaciur

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

37. Data: 2002-04-10 08:16:53

Temat: Re: Glodowki
Od: "Jan Werbiński" <j...@h...com> szukaj wiadomości tego autora

> Czyli nadal nic nie przeczytales o glodowkach.

A ty o bodybuilding i odżywianiu w tymsporcie. :-)

> > Nie znam zdrowo umyslowych ludzi, którzy świadomie woleli by miec wiecej
> > tluszczu zamiast wiecej miesni.
>
> No to sprawdzimy jak tam z Twoim zdrowiem ;)
> Jaka budowe swojego ciala wybierasz:
> A. 33 kg miesni + 1 kg tluszczu
> B. 32 kg miesni + 10 kg tluszczu ?

Oczywiście, że B. Przy moich 90 kg oznaczało by to 11% tkanki tłusczowej. To
byłby bardzo dobry wynik. Zalecany zdrowy poziom to około 10-15% a dla
sportowców zależnie od dyscypliny 4-12%
A jest niemożliwe do uzyskania będąc jeszce zdrowym.

> > Ci, ktorzy tak mowia, nie są swiadomi
> > niescisłosci i nie zaglebili sie wystarczajaco w temat. Co innego
potoczne
> > stwierdzenie, a co innego istota tematu.
>
> A to frament o glodowce?
> bo sie pogubilem troche ;)

To był fragmetn o odchudzaniu. :-)
Co do głodówek to nie znam powodu, dla których miałbym się nimi
zainteresować.
--
Jan Werbiński +48 68 3630000 +48 606269777
j...@p...pl
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

38. Data: 2002-04-10 08:25:55

Temat: Re: Glodowki
Od: "chaciur" <g...@k...net.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Jan Werbiński <j...@h...com> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:a90s78$95j$...@n...tpi.pl...
> > Czyli nadal nic nie przeczytales o glodowkach.
>
> A ty o bodybuilding i odżywianiu w tymsporcie. :-)

Moze nie znam najnowszych tendencji
ale 10 lat temu calkiem sie tym interesowalem.

> > > Nie znam zdrowo umyslowych ludzi, którzy świadomie woleli by miec wiecej
> > > tluszczu zamiast wiecej miesni.
> >
> > No to sprawdzimy jak tam z Twoim zdrowiem ;)
> > Jaka budowe swojego ciala wybierasz:
> > A. 33 kg miesni + 1 kg tluszczu
> > B. 32 kg miesni + 10 kg tluszczu ?
>
> Oczywiście, że B.

:)))) No to sobie teraz przeczytaj u gory,
czy Ty aby jestes zdrowy umyslowo.

> To był fragmetn o odchudzaniu. :-)
> Co do głodówek to nie znam powodu, dla których miałbym się nimi
> zainteresować.

porada dnia:

Nie musisz podejmowac sie wszystkich tematow
na grupie pl.misc.dieta, szczegolnie tych,
na ktorych sie nie znasz i sie nimi nie interesujesz :)

pozdrawiam Chaciur

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

39. Data: 2002-04-10 08:40:10

Temat: Re: Glodowki
Od: "Jan Werbiński" <j...@h...com> szukaj wiadomości tego autora

> Moze nie znam najnowszych tendencji
> ale 10 lat temu calkiem sie tym interesowalem.

Dużo się zmieniło.

> > > > Nie znam zdrowo umyslowych ludzi, którzy świadomie woleli by miec
wiecej
> > > > tluszczu zamiast wiecej miesni.
> > >
> > > No to sprawdzimy jak tam z Twoim zdrowiem ;)
> > > Jaka budowe swojego ciala wybierasz:
> > > A. 33 kg miesni + 1 kg tluszczu
> > > B. 32 kg miesni + 10 kg tluszczu ?
> >
> > Oczywiście, że B.
>
> :)))) No to sobie teraz przeczytaj u gory,
> czy Ty aby jestes zdrowy umyslowo.

Przedstawiłeś stan B - bardzo dobry oraz stan A - PATOLOGICZNY, niemożliwy
do uzyskania w sposób naturalny.
Gdybym wybrał A, to byś się przyczepił w inny sposób. Np mówiąc, że to
niezdrowe itp.

Nie porównuj dwóch zupełnie różnych, nieporównywalnych w kontekscie naszej
rozmowy rzeczy.
Nie wiem, czy Ci się pomyliło czy też chcesz zastosować sposoby dyskusji
poniżej pasa.

Chyba jesteś w stanei zrozumieć, że na pytanie, który samochód jest lepszy:
ciężarowy Kamaz, czy osobowy Jaguar można udzielić DWIE RÓŻNE, przeciwstawne
i jednocześnie prawidłowee odpowiedzi?

> porada dnia:
>
> Nie musisz podejmowac sie wszystkich tematow
> na grupie pl.misc.dieta, szczegolnie tych,
> na ktorych sie nie znasz i sie nimi nie interesujesz :)

Na temat głodówek mam wyrobione zdanie z innego, nieznanego Tobie punktu
widzenia. Poza tym korzystamy z zupełnie innych źródeł informacji.

Zarzut podejmowania tematów, na których się nie znasz mogę także zarzucić
Tobie. Np twierdzisz, że od głodówki wskutek oczyszczenia organizmu urosną
mięśnie. Sprzedam ten tekst dzisiaj w siłowni - będzie ubaw. :-)

--
Jan Werbiński +48 68 3630000 +48 606269777
j...@p...pl
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

40. Data: 2002-04-10 08:57:46

Temat: Re: Glodowki
Od: "chaciur" <g...@k...net.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Jan Werbiński <j...@h...com> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:a90tj9$mso$...@n...tpi.pl...
> > :)))) No to sobie teraz przeczytaj u gory,
> > czy Ty aby jestes zdrowy umyslowo.
>
> Przedstawiłeś stan B - bardzo dobry oraz stan A - PATOLOGICZNY, niemożliwy
> do uzyskania w sposób naturalny.
> Gdybym wybrał A, to byś się przyczepił w inny sposób. Np mówiąc, że to
> niezdrowe itp.

To byl zart, ktory mial Ci uzmyslowic, ze nie chodzi
o bezwzgledne wartosci ale pewne optimum.

> > porada dnia:
> >
> > Nie musisz podejmowac sie wszystkich tematow
> > na grupie pl.misc.dieta, szczegolnie tych,
> > na ktorych sie nie znasz i sie nimi nie interesujesz :)
>
>
> Na temat głodówek mam wyrobione zdanie z innego, nieznanego Tobie punktu
> widzenia. Poza tym korzystamy z zupełnie innych źródeł informacji.

Porada dnia dotyczyla Twojego
braku zainteresowania tematem.

> Zarzut podejmowania tematów, na których się nie znasz mogę także zarzucić
> Tobie. Np twierdzisz, że od głodówki wskutek oczyszczenia organizmu urosną
> mięśnie.

Przeczytaj jeszcze raz.

> Sprzedam ten tekst dzisiaj w siłowni - będzie ubaw. :-)

No coz, na silowni puszczenie glosnego
baka tez bedzie mialo podobny skutek :)

pozdrawiam Chaciur