Ile można spożywać jaj ?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 63

1. Data: 2004-11-20 15:58:03

Temat: Ile można spożywać jaj ?
Od: "Sebastian" <s...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam !

Mam pytanie, ile kobieta o odpowiedniej wadze do wzrostu może jeść
gotowanych jaj tygodniowo ? Czy można jeść codziennie same białka jaj ?

--
Z pozdrowieniami
Sebastian

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2004-11-20 18:37:51

Temat: Re: Ile można spożywać jaj ?
Od: "Jurek" <g...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Mam pytanie, ile kobieta o odpowiedniej wadze do wzrostu może jeść
> gotowanych jaj tygodniowo ?

bez ograniczen, ale pod warunkiem ze poza jajkami "reszta" jest odpowiednio
dobrana, a to w zaleznosci od "praktykowanej" diety

>Czy można jeść codziennie same białka jaj ?

chodzi Ci o "wypelnienie" zoladka, czy o skladniki odzywcze? Modelem
wzorcowym bialka jest cale jajko

> Z pozdrowieniami
> Sebastian

Jurek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2004-11-20 23:59:26

Temat: Re: Ile można spożywać jaj ?
Od: "J.M." <j...@n...pl> szukaj wiadomości tego autora

Można jeść ile ma się ochotę codziennie, nawet po 10 szt. Sam jem dużo
jajek, a powołuję się na zdanie prof. Trziszki z Akademii Rolniczej we
Wrocławiu, który uważa, że nie ma bardziej wartościowego pokarmu od jajek (A
napisał kilkadziesiąt książek o jajkach).Same białka odradzam, ponieważ w
białku nie ma nic oprócz...białka. Bardziej wartościowe białko jest w
żółtku.

Pozdrawiam J.M
Użytkownik "Sebastian" <s...@s...pl> napisał w wiadomości
news:cnnpib$qt$1@inews.gazeta.pl...
> Witam !
>
> Mam pytanie, ile kobieta o odpowiedniej wadze do wzrostu może jeść
> gotowanych jaj tygodniowo ? Czy można jeść codziennie same białka jaj ?
>
>
> --
> Z pozdrowieniami
> Sebastian
>

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2004-11-21 07:26:27

Temat: Re: Ile można spożywać jaj ?
Od: "Jurek" <g...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

>Same białka odradzam, ponieważ w białku nie ma nic oprócz...białka.
>Pozdrawiam J.M

w bialku wystepuja rozne witaminy i rozne mineraly, tylko wody jest wiecej w
bialku +-87% w zoltku +-50%

Jurek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2004-11-21 07:59:26

Temat: Re: Ile można spożywać jaj ?
Od: "aha" <a...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witaj
"J.M." <j...@n...pl> wrote in message
news:cnolq1$70g$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Można jeść ile ma się ochotę codziennie, nawet po 10 szt. Sam jem dużo
> jajek, a powołuję się na zdanie prof. Trziszki z Akademii Rolniczej we
> Wrocławiu, który uważa, że nie ma bardziej wartościowego pokarmu od jajek
(A
> napisał kilkadziesiąt książek o jajkach).Same białka odradzam, ponieważ w
> białku nie ma nic oprócz...białka. Bardziej wartościowe białko jest w
> żółtku.
>

Także lubię jajka, chciałbym jeść ich jak najwięcej - mam kłopoty z takim
zestawieniem diety, żeby białka było odpowiednio dużo w stosunku do
tłuszczu. Ale do rzeczy. Jak spożywanie dużej ilości jajek ma się do tego
nieszczęsnego cholesterolu? Mam go ciągle nadmiar a miażdżyca to moja
choroba rodzinna;((. Czy wszyscy twierdzący, że jajka podnoszą cholesterol
oplatają bzdury? Chyba nie przesadzę jak powiem, że znalazłaby się i setka
profesorów potwierdzających to.

Pozdrawiam Adam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2004-11-21 09:08:34

Temat: Re: Ile można spożywać jaj ?
Od: Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora

J.M. w wiadomości news:cnolq1$70g$1@atlantis.news.tpi.pl pisze:

> Można jeść ile ma się ochotę codziennie, nawet po 10 szt. Sam jem dużo
> jajek,

Sa tu tez zapewne tacy, ktorzy jedza duzo batonikow mars :)

> a powołuję się na zdanie prof. Trziszki z Akademii Rolniczej we
> Wrocławiu, który uważa, że nie ma bardziej wartościowego pokarmu od
> jajek (A napisał kilkadziesiąt książek o jajkach). Same białka odradzam,
> ponieważ w białku nie ma nic oprócz...białka. Bardziej wartościowe
> białko jest w żółtku.

Nie, najbardziej wartosciowe bialka zawiera jajo jako calosc. No chyba ze
mozesz podeprzec sie jakims cytatem z Trziszki mowiacym o tym, ze jest
inaczej i ze bialka trzeba wylewac do zlewu lub rozdawac biednym.

PS: odpowiadamy pod, nie nad cytatem, a zbedne rzeczy z cytowanej wypowiedzi
wycinamy.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2004-11-21 09:20:35

Temat: Re: Ile można spożywać jaj ?
Od: "Jurek" <g...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Także lubię jajka, chciałbym jeść ich jak najwięcej - mam kłopoty z takim
> zestawieniem diety, żeby białka było odpowiednio dużo w stosunku do
> tłuszczu.

w czym tluszcz ogranicza ilosc jajek?

>Ale do rzeczy. Jak spożywanie dużej ilości jajek ma się do tego
> nieszczęsnego cholesterolu?

rozpoczynajac DO, zlego(i ogolnie) choresterolu milaem baaaaaaaaaaaardzo
duzo, jadlem od 12 do 15 zoltek dziennie(liczylem bo lekarz o to pytal),
badania krwi robilem czesto i z kazdym badaniem choresterol byl coraz
"lepszy", po roku choresterol byl zblizony do normy oficjalnej

> Czy wszyscy twierdzący, że jajka podnoszą cholesterol
> oplatają bzdury? Chyba nie przesadzę jak powiem, że znalazłaby się i setka
> profesorów potwierdzających to.

jak poszukasz to znajdziesz "profesorow" (coraz wiecej) ktorzy przywrocaja
jajka do lask, i zalecaja ich reguralne jedzenie , duzo wiecej niz kiedys
propagowane jedno jajko na kilka dni

> Pozdrawiam Adam
>
Jurek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2004-11-21 11:15:10

Temat: Re: Ile można spożywać jaj ?
Od: "Gusiek" <a...@W...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "aha" <a...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:cnphud$3bo$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Także lubię jajka, chciałbym jeść ich jak najwięcej - mam kłopoty z takim
> zestawieniem diety, żeby białka było odpowiednio dużo w stosunku do
> tłuszczu. Ale do rzeczy. Jak spożywanie dużej ilości jajek ma się do tego
> nieszczęsnego cholesterolu? Mam go ciągle nadmiar a miażdżyca to moja
> choroba rodzinna;((. Czy wszyscy twierdzący, że jajka podnoszą cholesterol
> oplatają bzdury? Chyba nie przesadzę jak powiem, że znalazłaby się i setka
> profesorów potwierdzających to.

Słyszałam teorię, że to nie spozywanie samego cholesterolu lecz nasyconych
kwasów tłuszczowych powoduje wzrost czy tam odkładanie się cholesterolu...
Pozdrawiam, Agata

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2004-11-21 11:36:10

Temat: Re: Ile można spożywać jaj ?
Od: "Jurek" <g...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Słyszałam teorię, że to nie spozywanie samego cholesterolu lecz nasyconych
> kwasów tłuszczowych powoduje wzrost czy tam odkładanie się cholesterolu...
> Pozdrawiam, Agata
>

no to opty powinni juz byc poltora metra pod powierzchnia ziemi, a nie sa ;)

Jurek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2004-11-21 13:01:55

Temat: Re: Ile można spożywać jaj ?
Od: "aha" <a...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

"Jurek" <g...@o...pl> wrote in message news:cnpmkv$4t2$1@inews.gazeta.pl...
>
> > Także lubię jajka, chciałbym jeść ich jak najwięcej - mam kłopoty z
takim
> > zestawieniem diety, żeby białka było odpowiednio dużo w stosunku do
> > tłuszczu.
>
> w czym tluszcz ogranicza ilosc jajek?

Trochę źle się wyraziłem. Choidzi mi o to, że bez spożycia dużej ilości
jajek mam kłopoty z zestawieniem diety w ten sposób, by było odpowiednio
dużo białka przy małej ilości tłuszczu. A jednocześnie boję się, bo lekarze
po badaniach krwi zdecydowanie odradzili mi jajka.

> >Ale do rzeczy. Jak spożywanie dużej ilości jajek ma się do tego
> > nieszczęsnego cholesterolu?
>
> rozpoczynajac DO, zlego(i ogolnie) choresterolu milaem baaaaaaaaaaaardzo
> duzo, jadlem od 12 do 15 zoltek dziennie(liczylem bo lekarz o to pytal),
> badania krwi robilem czesto i z kazdym badaniem choresterol byl coraz
> "lepszy", po roku choresterol byl zblizony do normy oficjalnej
>
No jest to argument dość istotny;)). Czy poza zwiększeniem spożycia jajek
ograniczyłeś może spożycie innych "cholesterolowych" produktów np żółtego
sera?

Pozdrawiam Adam
>