Użytkownik JoJo <g...@p...fm> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:aeccbi$nep$...@n...tpi.pl...

Joasiu,
Twoje cialo daje Ci "powazne ostrzezenie", jezeli nie przystopujesz, to
niedlugo ktoś sie bedzie musial Toba zając, a chyba nie o to Ci chodzi.
Mialam czasem takie okresy, i wiem, ze zlekcewazenie tego nie jest dobrym
pomyslem.
Propozycja (tylko propozycja!, moze ja mozesz zmienic "pod siebie"):
powinnas stanowczo znalezc mozliwosc wyzycia sie fizycznego, mnie w takich
sytuacjach pomagała kombinacja: godzina-dwie plywania na basenie, tak zeby
sie poczuc solidnie zmeczoną, potem od razu na masaz, do domu i spac.
Wydaje mi sie, ze przez kolejne dwa-trzy tygodnie mozesz sie tak "pomęczyć"
fizycznie, najlepiej kilka razy w tygodniu, potem nie przestawaj, tylko
mozesz zmniejszyc czestotliwosc - powinien treche stres puscic... Moze
pobiegac, moze aerobik? baseny sa z reuly najdluzej czynne, wiec mozna to
zrobic nawet o 20-21.

zycze jak najwiecej spokoju

--
Pozdrawiam jak zwykle niezwykle cieplutko,
Magda