witaj

po1 nalezy byc wyciszonym i zrelaxowanym, nie po wysilku, wylaczyc radio lub
inne zrodla dzwieku, nie rozmawiac itp, itd
po2 lewa reke nalezy oprzec o jakis blat w taki sposob by opaska uciskowa
aparatu byla mniejwiecej na wysokosci serca
po 3 zachowac odstepy pomiedzy pomiarami; pomiar drugi bezposrednio po
poprzednim jest zafalszowany
po4 nie denerwuj sie pomiarem - trening czyni mistrza

pozdr
plumke