> Chyba sie dam skusic na ta silownie...
> Tylko troche mi sie odechciewa jak sobie pomysle ze mialbym
> cwiczyc w towarzystwie szerokich panow ze strzykawami
> w plecakach ;) Trzeba poszukac czegos drogiego, tam bedzie
> pewnie spokoj :))

Nie mów tak. Wielu ludzi, których znam, a którzy ćwiczą, są naprawdę w
porządku, nie naśmiewają się ani nic z tych rzeczy.
Polecam chociażby kupić atlas, a jeśli nie - to siłownia - obojętnie, czy
amatorska, czy profesjonalna.
Jeśli chodzi o żywienie - nie jadłem nic na zwiększenie masy ciała (żadnych
białek, odżywek).
pozdrawiam