Użytkownik "Cooler" <e...@n...pl> napisał w wiadomości
news:bfhe3h$2nv$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Witam,
>
> Zaczalem sobie jesc na sniasdanie musli z suszonymi owocami - z mlekiem
0,5
> i teraz dopiero zauwazylem ze to ma bardzo duzo kalorii - ponad 300 w 100


Jeśli chodzi o musli składające się z niewielkiej ilości suszonych owoców i
dużej ilości ziaren itp, to jest bardzo dobre w przypadku odchudzania czy
też diety mającej zapewnić długotrwały wysoki poziom cukru we krwi.

Musli tego typu, pododbnie jak płatki owsiane spala sie dość długo. Zjedzone
na śniadanie dostarcza energii na wiele godzin nie powodując wyrzutu
insuliny.
Należy uważać na muslipodobne produkty, które sa słodzone i zawierają dużo
wysokoprzetworzonych płatków zamiast ziaren.

Jem musli prawie codziennie i jest lepsze od kawy rano.

--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://www.janwer.com/
Nasza sieć http://www.fredry.net/