> trampek wrote:
>
>
> > a skad wiesz ze masz prawaidłowe zelazo?

Robiłam badania krwi (jakiś tydzień, dwa temu) i wyszło mi 107 (norma 45-160,
czy jakoś tak).

nie jesz miesa ktore jest glownym
> > źródlem zelaza i to moze być problem.

nie bardzo. rośliny mają porównywalne ilości żelaza. Jest ono gorzej
przyswajalne, ale rośliny zawierają z reguły wit C ułatwiającą jego
przyswajanie.

anemia moze wynikać tez innych niedoborów
> > np kw . foliowy a nawet np. zapalenia żołądak czy tasiemca ale w twoim
przypadku
> > niemożliwe.
>
> A krwawienia. Np. nadżerki żaołdka, XII-cy, obfita miesiączka?
> --
> Poczta:
> użytkownik: pawelwo
> serwer: klub.chip.pl

tak w ogóle, to nie można tu obwiniać wegetarianizmu, bo anemia ciągnie mi się
od dwóch lat (właściwie, to poziom hgb wacha mi się na dolnej granicy), a
wegetarianką jestem od dwóch miesięcy.

Pozdrawiam
Avena

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl