Dnia 2002-09-05 11:45, Wojciech Gołąbowski napisał(a):

>
> Ech... zoptymalizujcie Montignaca i będzie po problemie ;)
>
> Wojtek

No jak dzieci po prostu :)

Montignac mówi - aby schudnąć, nie jedz węglowodanów o wysokim IG
(cukier, ziemniaki, biała mąka i ryż itp). Reszta to komentarz.

Kwaśniewski (optymalni) i Atkins nic nie mówią o IG, za to każą jeść w
ogóle mniej węglowodanów (dużo mniej). Kwaśniewski każe za to jeść dużo
tłuszczu zwierzęcego.

IMHO, na każdej z tych diet można schudnąć i utrzymać dobrą wagę, o ile
trzymać się jej do końca życia. IMHO, w przypadku Montignaca to życie
będzie dłuższe i przyjemniejsze, ale mogę zrozumieć, że optymalni (i
inni) mają swoje zdanie na ten temat.

Pozdrawiam
Chudy