Użytkownik "brow(J)arek" <b...@w...pl> napisał w wiadomości
news:b3l30d$oac$1@nemesis.news.tpi.pl...
> 1 dzień
> B 326 g ; T 232 g ; W 27 g ; kcal 3504
>
> Proporcje B:T:W 1:0,71:0,08 (czyli Kwaśniewski i DO to to nie jest)
> Ilość kcal z poszczególnych składników B 37,3% ; T 59,7 % ; W 3,1 %
> (wszystko wskazuje na to, że jesteś na diecie Atkinsa)

Ciepło
Nie wiem na jakiej diecie jestem faktycznie, ale w zamierzeniu ma to być
dieta ketogeniczna. Po 4-7 dniach robię jeden dzień przerwy i wtedy jem
sporo węglowodanów.

Co do sposobu pomiaru wagi jaki sugeruje Musta, to dokładnie tak robię i
średnia się obniża. Zawsze się ważę rano na czczo i średnio codziennie jest
o kilkaset gram mniej

Tempo odchudzania jest naprawdę ekspresowe. Jeszcze tydzień i robię przerwę
na parę tygodni. Wszystko przez to, że przez półtora tygodnia będąc we
Włoszech próbowałem różne miejscowe smakołyki. Mają bardzo niezdrowy zwyczaj
jedzenia najbardziej obfitego posiłku właśnie wieczorem. W rezultacie 4,5 kg
więcej po 10 dniach i konieczność użycia spodni większych o parę numerów.
:-)
--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/
Nasza sieć www.fredry.net [dawniej http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/]