Kaczka <k...@n...pl> napisał(a):

> Witam. Jestem zdania, że pilates jest świetnym uzupełnieniem siłowni.
> Chodzę razem ze swoim facetem na siłownię i pilates i jakoś nie widzę w
> tym nic niewłaściwego...Co tu ma płeć do rzeczy?
> Swego czasu jak chodziłam tylko na siłownię, to po jakimś czasie czułam,
> że brakuje mi rozciągnięcia...a pilates mi to zapewnia

"/Teraz już wiem - nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat
powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą
szczęśliwsi/" - by Joseph Pilates.

Hahaha. Dobre. Wolał bym jednak "normalnie" się rozciągać
i nie dokładać do tego żadnej filozofii ;-)

Rozciąganie to rzeczywiście świetny *dodatek* do siłowni. W swoich
planach budowania masy na jeśień-zimę już zdecydowanie dodam
je 2-3 razy w tyg. Bo same ćwiczenia siłowe po paru latach
doprowadzają do powstania góry mięśni która ma problem by
podrapać się za uchem - a to już jest smutne ;-)

--

Wojciech "Mancer" Przybysz