Re: MM -Amarantus - Poping

Path: news-archive.icm.edu.pl!agh.edu.pl!news.agh.edu.pl!news.onet.pl!not-for-mail
From: "Vipi" <i...@p...onet.pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: MM -Amarantus - Poping
Date: Tue, 14 Jan 2003 21:38:08 -0500
Organization: news.onet.pl
Lines: 25
Sender: i...@p...onet.pl@6535245hfc50.tampabay.rr.com
Message-ID: <b02h7r$f8f$1@news.onet.pl>
References: <0...@p...pl>
Reply-To: "Vipi" <i...@p...onet.pl>
NNTP-Posting-Host: 6535245hfc50.tampabay.rr.com
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="utf-8"
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: news.onet.pl 1042597947 15631 65.35.245.50 (15 Jan 2003 02:32:27 GMT)
X-Complaints-To: a...@o...pl
NNTP-Posting-Date: 15 Jan 2003 02:32:27 GMT
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 5.50.4920.2300
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V5.50.4920.2300
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:13943
Ukryj nagłówki

> Bardzo prosze o inf. na temat indeksu glikemicznego i wartosci kalorycznej
> nasion amarantusa, jestem wegetarianka i nie moge zrezygnowac z przyjmowania
> tego pokarmu - ale zastanawiam sie czy to jest tuczace....

Z mlekiem i slodzikiem:

Amaranth, Amaranthus esculentum, popped, eaten with milk and non-nutritive
sweetener
IG = 97?19

Wymieszany z maka z pszenicy w stosunku 1:3 i 1:1:

Amaranth : wheat (25:75) composite flour flatbread (India) 66?10
Amaranth : wheat (50:50) composite flour flatbread (India) 76?20

Ile ma samo ziarno niestety nie znalazlem.

Wartosc kaloryczna:
Amarant surowy1 litr --- 29.59kcal B:2.92g T:0.38g W:4.78g
Amarant 1 litr --- 118.35kcal B:11.75 T:1.01 W:22.99
Amarant, platki 100g --- 388.01kcal B:14.11g T:10.58 W:74.07g

Pozdrawiam,
Vipi