>> Bardzo prosze o inf. na temat indeksu glikemicznego i wartosci kalorycznej
>> nasion amarantusa, jestem wegetarianka i nie moge zrezygnowac z
>przyjmowania
>> tego pokarmu - ale zastanawiam sie czy to jest tuczace....
>
>Z mlekiem i slodzikiem:
>
>Amaranth, Amaranthus esculentum, popped, eaten with milk and non-nutritive
>sweetener
>IG = 97Âą19
>
>Wymieszany z maka z pszenicy w stosunku 1:3 i 1:1:
>
>Amaranth : wheat (25:75) composite flour flatbread (India) 66Âą10
>Amaranth : wheat (50:50) composite flour flatbread (India) 76Âą20
>
>Ile ma samo ziarno niestety nie znalazlem.
>
>Wartosc kaloryczna:
>Amarant surowy1 litr --- 29.59kcal B:2.92g T:0.38g W:4.78g
>Amarant 1 litr --- 118.35kcal B:11.75 T:1.01 W:22.99
>Amarant, platki 100g --- 388.01kcal B:14.11g T:10.58 W:74.07g
>
>Pozdrawiam,
>Vipi

Dziekuje serdecznie, mialam nadzieje ze bedzie mial nizszy indeks glikemiczny
ze wzgledu na duza zawartosc bialka, lacze go przewaznie z soczewica lub
ryzem, ale w tym wypadku z soczewica bedzie chyba bezpieczniej.
Jeszcze raz dziekuje, troche mnie uspokoiles

trzymaj sie cieplo

aagyy
>
>
--
============= P o l N E W S ==============
archiwum i przeszukiwanie newsów
http://www.polnews.pl