in article X...@1...0.0.1, KOMINEK at k...@k...pl
wrote on 11/5/03 22:31:


> 1. Chleb/pieczywo.
>
> Czy moglby ktos podac mi konkretne nazwy wszystkich pieczyw(?), jakie
> mozna spozywac na tej diecie?
> Jakie skladniki MUSZA, a jakich NIE MOGA zawierac?

peelnoziarnisty zytni
lub zytni razowy

nie moze miec cukru, slodu, karmelu itp
a nazwy - w kazdym miescie sa inne.
"ogolnopolski" jest mestermacher firmy benus, ale ten z siemieniem i
otrebami

>
> Btw- mam chleb(tost) pelnoziarnisty firmy Schulstad.
> Sklad: maka przenna, woda, maka zytnia, ziarno zyta, platki zytnie,
> gluten przenny, tluszcz roslinny i takie tam...

o wlasnie - glutenu tez nie, wiec nie moze byc
generalnie unikac bialej maki pszennej
>
> Moze byc ?;-)
>
>
> 2. Jajecznica/jajka sadzone na sniadanie?
> Ile i czy w ogole wolno?

jak najbardziej

> Czy mozna z chlebem?

nie

> Do tego boczek chudy wedzony (wiem, ze dozwolony), ale czy to aby nie
> przesada z jedzeniem boczku bedac na diecie?

nie
moga tez byc pieczarki, pomidory, cebula, zolty ser, szczypiorek, szpinak -
co tam chcesz byle nie chleb

>
> 3. Olej.
> To pytanie jest w sumie najprostsze, ale mnie chodzi o wszystkie
> mozliwe(ew. najpopularniejsze) oleje, na ktorych mozna smazyc potrawy..
> Jakie to sa i czym sie roznia(oprocz smaku)?

oliwa z oliwek
roznia sie skaldem, ale nie jestem ekspertem.
>
> 4. Gdzie tam przeczytalem, ze ktos zjada omlety na obiad.
> Czy to aby na pewno jest dozwolone, a jesli tak to jakie skladniki?
> 2 jajka, maka, mleko ?

bez maki

>
> 5. Jak to jest z jedzeniem np. lososia/makreli? Czy mozna to polozyc na
> chlebie, a jesli tak to jaka jest zalecana maks. ilosc kanapek? (heh,
> pewnie powiecie, ze tyle, ile zjem;-)


skad wiedziales? :-))))))
ale moim zaniem lepiej z tunczykiem ten chleb

>
> 6. To samo pytanie, ale odnosnie serow. Czy mozna je zjadac Z chlebem
> na sniadanie/kolacje?

bez chleba, z warzywami
po obiedzie tluszczowym jako deser
na kolacje

>
> 7. Bialko.
> Przy wzroscie 170 waze obecnie 70/71 kg.
> To znaczy, ze musze spozywac 70 gram bialka dziennie.
> Czy ja po prostu musze dodawac sobie ilosci bialka, jakie sa podane na
> etykietach?
> Np. serek twarozek Hochland(chyba dozwolony na diecie MM?) - 7g bialka
> na 100g produktu.
> To znaczy, ze jak zjem kilogram serka to bede mial komplet ?;-)


a to nie bylo tak, ze gram bialka ile kilogram tego ile chce sie wazyc w
przyszlosci??
niech sie eksperci wypowiedza

generalnie jednak roznorodnosc zalecana jest a bialego sera ze wzgledu na
inne skladniki zjesc mozna chyba 250g dziennie
albo mi sie pomieszalo, wiec bardzo prosze mnie poprawic

>
> Z gory dziekuje za odpowiedzi.
>
>
>
>

--
*gosia*


--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/