>
> Jan napisal:
> Wszystkie pokarmy, które spowalniają szybkość z jaką pożywienie
"przelatuje"
> przez nasz organizm generalnie obniżają IG. Np warzywa czy inne zapychacze
> mają niskie IG i obniżają szybkość wchłaniania pokarmu do krwi.
>
> --
A jakie azpuchacze miales na mysli?
Pozdraw. Gisia>
>