a ja wiem ze po 20 minutach zaczyna sie spalac tkanka tluszczowa a zeby bylo
jeszcze lepiej to rano na czczo a ja nie mozesz rano to codziennie lub co 2
dzien proponuje po 60 min jak dasz rade jak nie to zacznij od 20 potem 30
itd Ja chodze na silownie i po treningu silowym zawsze 60 min bite jezdze
lub chodze na biezni:-)

Pozdrawiam

Marieta