> czytalam wlasnie, ze w czasie I fazy mamy typowy zestaw obiadowy
> bialkowo-tluszczowy z weglowodanami o niskim IG (ponizej 35) - do ktorych
> nalezy sucha fasola

Czytałam dokładnie to samo i według tych zaleceń do tej pory komponowałam
posiłki, a czytając grupę zaczęłam mieć coraz więcej wątpliwości.
Podobny zestaw - zagadka, to makaron sojowy z mięsem czy bez.

> w innym miejscu przeczytalam ze kurczak i sucha fasola do drobne
odstepstwo,
> ktore mozna stosowac w fazie II. to jak to jest?

Przyłączam się do pytania, bo też już nic nie wiem.

> w czasie czytania ksiazek MM zauwazylam, ze polecana jest rzepa i
rzodkiewki
> z czego sie b. ucieszylam. dzisiaj natknelam sie na informacje, ze rzepa
> jest wykluczona. to jak to jest?

Co do rzepy, to wydaje mi się, że jest ok.

A dodam od siebie kolejną zagadkę MM.
Wczoraj przeglądałam zestawy obiadowe z "Szybko i szczupło". Jako zestaw
węglowodanowy jest podane: papryka faszerowana (cięlęciną) i makaron z
czerwonym sosem. Co oznacza, że w jednym posiłku łączymy mięso i makaron.
Coraz mniej z tego rozumiem.
---
Pozdr.,
MAGDA