Użytkownik "Anna" <a...@o...pl> napisał w Agnieszka zrozpaczona
> mam dokladnie ten sam problem
> tyle ze 7 dni juz jem wg MM

Mi Anka P. napisała ze produkty z IG 35 jem wszystkie poniżej wiec jogurt
0%tłuszczu (27),grejfrut (25), suszone jabłka (29)śliwki suszone (29),
orzeszki ziemne (14), soczewica czerwona (26), raz ugotowałam soje (18),
marchewka (16), sałata, pomidory, ogórki. nie wiem ile ma tuńczyk w sosie
własnym ale zjadłam go dwa razy po pół puszki z soczewica i ogórkami i
pomidorami. nie jest takie źle. Chlebek zjadłam tylko raz nie pamiętam jak
się nazywał ale ze śliwkami zjadłam ze dwie kromki bez masełka tylko z
warzywami.Wypijam litr wody dziennie, herbatę zielona i chyba na razie to
wszystko z mojego jadłospisu, nie wiem kiedy mogę jeść powyżej 35 ale sporo
produktów mi odpada bo ich po prostu nie jadam.

Nie wiem czy to dobre czy tez złe odżywianie, ale jak na razie jestem
zachwycona. Oprócz tego dużo ćwiczę, chodzę na basen jeżdżę rowerkiem i chce
zapisać się na konie.


Zośka przegryzająca śliwkę :)