> Wiesz Musta, powinieneś kupić sobie książkę (o ile nie masz jeszcze ;-)
"Nie
> musisz liczyć kalorii..."
> Tam jest fajnie wytłumaczone właśnie całe "zaplecze" diety
> niskoglikemicznej. Oni- czyli autorzy - w tym ekspertka od IG o której już
> wspominałam kilka razy - namawiają do jedzenia węglowodanów o niskim IG,
nie
> wspominają natomiast, że zabronione jest łączenie ich z tłuszczem.
> Napisane jest też, że każdy powinien indywidualnie dobrać sobie próg IG
poza
> który nie wychodzi taki - jaki odpowiada jego organizmowi o oczekiwanym
> efektom.
> Tam jest postawiony nacisk większy niż u Montignaca na wypadkową posiłku.
> Czyli taka nutella według nich (bez chleba ) jest ok, bo ma niskie IG,
mimo
> że to W+T.

intuicyjnie sie z tym wszystkim zgadzam

nie zapominajmy ze kazda teoria zyje swoim zyciem. Zaczal MM ale moze dalsze
prace doprecyzowaly to podejscie.

musze to przeczytac

musta