> 1. chleb plus orzechy (chlebek pieke sama, czy moge dodac do chlebka
> orzechy,ewentualnie inne ziarna )??

odstaw na razie pieczywo - to stad wynika najwiecej problemów

> 2. Spagetti i oliwa z oliwek ( spagetti razowe, gotowane 8-9 minut, oliwa
> tloczona na zimno)

odstaw w pierwszej fazie

poczekaj ze dwa tygodnie i daj znac.
pamietaj o zelaznej konsekwencji zadnych odstepst przez ten czas.

powinno pomoc