Nikusia napisala:

>Wiem ze w ksiazce polecana jest zupa z soczewicy czy fasoli - a nasze zwykle
>tradycyjne zupy?

>
Ja robie zupy 'kremowe' - warzywa najpierw gotuje, potem miksuje. Pyszna jest
zupa np. z cukini (miksujesz ugotowana cukinie, cebule i por), mozna tez dodac
jogurtu 0%, na koniec doprawic do smaku (super pasuje papryka). To samo mozna
zrobic z kalarepki lub pomidora (wtedy bez pora).
Zupy 'wodne' tez jak najbardziej, wazne zeby byly bez ziemniakow, marchewki i
groszku (bo ugotowane maja wysokie IG). Jogurt do zabielania powinien byc, jak
juz pisalam, 0%. Jest to posilek weglowodanowy.

Dunia
--
============= P o l N E W S ==============
archiwum i przeszukiwanie newsów
http://www.polnews.pl