Z góry przepraszam, że odkopię ten wątek, ale... w Internecie nie ma nic bardziej
merytorycznego, niż ten temat - dopiero teraz na niego trafiłam.

Biggero - piszesz o ruszaniu nogą - mam co do tego wątpliwości - tutaj:
https://zdrowitek.pl/odbudowa-chrzastki-stawowej-dom
owe-sposoby-na-stawy/, napisali, że w przypadku aktywności fizycznej trzeba
konsultować jej rodzaj z lekarzem/rehabilitantem. Czy jest to konieczne?

Lat temu naście biegałem amatorsko (brałem udział w różnych zawodach, ale bez
większych sukcesów) i chyba to jest przyczyną dzisiejszych problemów.