Użytkownik "Maedowan" <M...@g...pl> napisał w wiadomości
news:ch5c0d$dp5$2@inews.gazeta.pl...
[...]
> no wiec gdzie moge o tym poczytac?

Najpierw naucz się wyłączać wewnętrzny dialog. Uświadom sobie gdzie leżą
trudności.
Wstępem do zasadniczej medytacji (przynajmniej na początku) jest uspokojenie
ciała i umysłu, wyciszenie i koncentracja uwagi.
Jednak bez właściwej reorganizacji swojego życia (np. zalecana całkowita
abstynencja) możesz na pewnym poziomie nawet zrobić sobie krzywdę. Bez
dyscypliny stanowczo odradzam.
Wiadomości najlepiej szukaj sam.

silvio