> Hmmm, też mnie zastanawiały te "suszone śliwki lub morele", które prawie
> każdy optymalny opisywał tutaj. Na "chłopski rozum", czy dieta, na którą
> przejście powoduje zaparcia (i to takie :)) może być zdrowa dla
> organizmu?

Piszą ci co mają problemy.
Z zaparciami (nie mylić z małą ilościa kału) zgłosiły się do mnie może ze
trzy osoby i to było u nich "na początku drogi" (wystarczało zwykle
zwiększenie ilości płynów lub śliwki/morele na wieczór :-) ). A sam już jem
ponad trzy lata i nie obserwowałem u siebie, rodziny, znajomych "opty"
nasilenia się takich objawów.

> >> Kolejna rzecz- podczas treningu (pisałem, że tańczę sportowo) leje się
> >> ze mnie jak z fontanny a kondycji zero,

Gdybyś dokładnie przeczytał książkę JK to byś wiedział, że w pierwszych
dniach nie powinno obciążać się organizmu. To nie jest przełącznik ON/OFF,
że jednego dnia wrzucasz do "wora" opty_jedzenie i już jest "pałer". Daj mu
trochę czasu na przebudowanie szlaków metabolicznych. U mnie uczucie
"rozpierającej energi" przyszło po ok. dwóch tygodniach kiedy strzałka wagi
ruszyła w dół i zjechała w ciągu dwóch miesięcy -15 kg :-).


> >> Wiem, co napiszecie i rozumiem to, i tak mogłoby być, tj, że przejdą mi
> >> te objawy, że to "szok" dla organizmu i tak dalej. A ja mam coś takiego
> >> gdzieś. DO uświadomiła mi, że trzeba myśleć o tym, co się je, ale
> >> niekoniecznie musi to być głównie tłuszcz.

No, no... ciepło, ciepło !

> >> Nooo, teraz to się zacznie... :-)

Niekoniecznie ;-)

Po około dwóch latach ZO (kiedy to chciałem "nawracać" bliższą i dalszą
rodzinę) uświadomiłem sobie, że doktor Kwaśniewski miał rację mówiąc na
spotkaniach żeby nie przekonywać nikogo na siłę bo to obróci się przeciwko
nam. I to jest prawda. Ktoś pyta - odpowiadam, nie pyta - siedzę cicho. Jest
to trudne zwłaszcza w stosunku do osób najbliższych ale widocznie musi tak
już być.

Zrobisz jak uważasz - to Twoje życie...

Pozdrawiam

"Jadarek" - Dariusz Kral