Użytkownik "chaciur" <g...@k...net.pl> napisał w wiadomości
news:a338go$3uo$1@news.tpi.pl...

> To w mojej 'thriatlon' :)
> Choc powiem szczerze, ze maraton to ma tradycje a triathlon
> to ponoc 3 pijanych gosci wymyslilo :)

Coś w tym może być.

> Noo ... a najdziwniejsze, ze mozna to polubic ...

To endorfiny. Każdy wysiłek fizyczny, zwłaszcza trening aerobowy
powoduje zwiększone wydzielanie endorfin. Poprawia się humor, samopoczucie.
Swiat staje się różowy. Są na świecie ośrodki psychiatryczne, w których
ciężkie depresje leczy się właśnie aktywnością fizyczną. Zamiast np. prozac'
u.

> > Nawet nie wiesz, jak szybko można to zmienić...
>
> Zastanawialem sie czy to jest mozliwe. I wydawalo mi sie, ze
> jak ktos jest dorosly to ciezko. To gdzie sie to wieksze serce
> i pluca zmiesci? Zebra sie rozciagna? Zainteresowales mnie.

Przecież serce nie urośnie Ci dwukrotnie. Serce jest mięśniem. Trenujesz
je jak każdy inny mięśień. Wystarczy, że zwiększy się siła wyrzutu na obwód,
dzięki czemu
będzie wykonywać mniej skurczów na minutę, przez co będzie miało więcej
czasu na odpoczynek pomiędzy skurczami itd. Wytrenowane serce ma lepsze
swoje własne ukrwienie, dzięki czemu jest lepiej dotlenione i odżywione...
itp,itd
A żebra też nie muszą się rozciągać. W miarę potrzeby rozciągną się
przestrzenie międzyżebrowe.


> :))) powiem Ci, ze faktycznie nigdy nie slyszalem o optymalnym
> sportowcu.

Nikt nie słyszał.

Pzdrw
Piotr