Użytkownik <n...@t...pl> napisał w wiadomości
news:1165679879.866549.216080@f1g2000cwa.googlegroup
s.com...
To tak z ciekawości sprawdziłem ten cały niby kalkulator na dzienne
zapotrzebowanie kalorii, wyszło mi 3000.

Ok, lubię ryż, nawet bardzo... lubię ziemniaki, też bardzo, tak
samo makaron... wychodzi z napisu na opakowaniu że np woreczek ryżu
ma ok 350 kalorii (100 g). Zakładając że bym się odżywiał tylko
ryżem (jako produktem bazowym), powiedzmy 5 razy dziennie, znasz może
jakieś tanie/łatwe i szybkie do przyrządzenia dodatki?
===========
Witam
Spojrz jak wygladaly by twoje posilki bez weglowodanow. Co zostaloby na
talerzu.
Bez ryzu, bez chleba, bez bulki, bez ziemniakow.
Mam kumpla, ja jestem na DO, on nie. Ale schudl z 20 kilo. Dlaczego?
powiedzialem mu, ze ciasta, ciastka to jest bee, mniej chleba . Jezdzimy
razem w trasy, zywimy sie w przdroznych barach. Przewaznie porcja to albo
kielbaska, lub karkowka, lub jakis szaszlyk. Te zestawy sa przwaznie z
bulka, dziwia sie, ze nie bierzemy bulek.
Widzialem ludzi, biora kielbase i 2 bulki, po co? zeby sie napchac?
Nie namawiam Cie do zadnej diety /bo taki jest temat watku, "bez diety"/,
ogranicz weglowodany, czyli cukier, ciasta, chleb. I zobacz co bedzie za
miesiac.
Pozdr
MarekF