KOMINEK napisał: >
(ciach)
> Otoz nie!:)
> Przecier pomidorowy, ktory stosowalem zamiast keczupu(keczup - 100 gr/24
> wegle) mial tylko 3.7 wegli na 100.;)
> Polecam tym, ktorzy tesknia za keczupem, a mdli ich majonez i znudzila sie
> musztarda.
>
> Dzis mam dzien doladowania. 13 dni diety i schudlem 4.5 kg. To duzo biorac
> pod uwage, ze co dwa dni zajadalem sie KFC i co kilka dni przekraczalem
> dzienna dawke 20 weglowodanow. Nie pilem wody mineralnej, tylko kole
light.
> Okazuje sie, ze z kazdym razem jak wchodze na diete to wprowadzam coraz
> wiecej modyfikacji, ktore w zaden sposob nie wplywaja na jej skutecznosc.
>
> Za dwa dni powrot i walka z ostatnimi 3 kg nadwagi(urojonej, bo bmi mam
> prawidlowe).

Wiesz co, ja się coś obawiam że nie będę miała silnej woli, żeby stosować
dokładnie wszystkie zasady Atkinsa a schudnąć też nie mam zbyt wiele (ok. 5
kg)Możesz mi powiedzieć jaką miałeś średnią dawkę" węglowodanów dziennie?
Aha, i co to jest to doładowanie??
Katka