Path: news-archive.icm.edu.pl!news.icm.edu.pl!news.onet.pl!not-for-mail
From: "misiczka" <m...@p...onet.pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: POMOZCIE
Date: Sat, 4 Jan 2003 14:34:26 +0100
Organization: misica i spółka :))
Lines: 120
Sender: m...@p...onet.pl@dial1344.wroclaw.dialog.net.pl
Message-ID: <a...@m...pl>
References: <4...@n...onet.pl>
NNTP-Posting-Host: dial1344.wroclaw.dialog.net.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-2"
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: news.onet.pl 1041687853 14608 217.30.135.74 (4 Jan 2003 13:44:13 GMT)
X-Complaints-To: a...@o...pl
NNTP-Posting-Date: 4 Jan 2003 13:44:13 GMT
User-Agent: Hamster/1.3.23.0
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2800.1106
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2800.1106
X-SigInfo: Generated by Sygnaturkowiec v. 0.1.3.5
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:13411
Ukryj nagłówki
Użytkownik <z...@w...pl> napisał w wiadomości
news:41fc.0000028a.3e15d4e3@newsgate.onet.pl...
> CHCE NOWY ROK ROZPOCZAC Z MONTIM ALE TROCHE SIE JESZCZE GUBIE
Po pierwsze - nie krzycz. W necie, używanie dużych liter oznacza krzyk i
jest źle widziane.
Po drugie - poniżej przykładowe zestawy śniadaniowe i kolacyjne pochodzące
ze strony
http://infodev.div.pl/montignac/przepisy.php
Przykładowe posiłki
Śniadania:
świeży sok z pomarańczy
Brzoskwinia
chleb z mąki z pełnego przemiału
Marmolada bez cukru
Jogurt 0%
Słaba kawa
Odtłuszczone mleko w proszku
- * -
Sok grejpfrutowy
Sok pomarańczowy
Kiwi
Musli bez cukru
Otręby z owsa
Kiełki zbożowe
Odtłuszczone mleko w proszku
Herbata
----------------------------------------------------
------------------------
----
Kolacja
Zupa jarzynowa (domowa)
Danie z ryżu pełnego lub dzikigo z pomidorami
1 jogurt naturalny
- * -
Zupa jarzynowa (domowa)
Spaghetti z pełnego przemiału z pomidorami
Odsączony ser biały 0% tłuszczu
- * -
Soczewica z cebulą
(sos z białego sera 0% tłuszczu)
sałata przyprawiona cytryną
1 chudy jogurt
- * -
Sałatki z ogórków
Bakłażany faszerowane pastą z pieczarek i białym serem 0% tłuszczu
1 chudy jogurt
- * -
Łosoś wędzony
Chleb z mąki z pełnego przemiału
Pomidory
Ogórki
- * -
Jajka na miękko
Surowa chuda szynka
Sałata
Pomidory
- * -
Jajecznica
Biała chuda szynka
Sery sfermentowane
Pieczarki
Pomidory
- * -
Zupa z soczewicy
Jaja sadzone
Jarzyny smażone w oleju
1 jogurt
- * -
Zupa cebulowa
Krem z jaj z tuńczykiem
Sałata zielona
Ser biały odsączony
pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia
--
Mówią, że miłość umiera między dwojgiem ludzi.
To nieprawda, nie umiera. Opuszcza tylko człowieka.
Odchodzi, gdy nie jest jej wart. (W. Faulkner )
http://www.misiczka.republika.pl
|
