Pepik <p...@o...pl> napisał(a):

> Witam Wszystkich !!!!
> Mam 25 lat, wzrost 187 cm, waga 108-110 kg (wacha się). Jeszcze ponad rok
temu
> ważyłem 124 kg, ale wziąłem się za siebie i schudłem 14 kg . A teraz stoję
na
> 108-110kg.

he he stary
ja mam 56 lat i siedząc przy kompie a nie ćwiczac straciłem 15 kg
a mój jadłospis to:
rano przed 7 - 6 żółtek na boczku i smalcu + pół kromki chleba z masłem i
kawa ze śmietaną ( ale dobra wiejską)
obiad to kawałek mięsa pieczeni z niewielką ilościa ziemniaków i jakaś
surówka lub ogórek kiszony
kolacja to kawałek żółtego sera z masłem lub kawałek wędliny lub galaretka
wieprzowa i pół kromki chleba z masłem
i co ty na to??? he he
i nigdy nie byłem głodny, jak przcowałem do 18 to w międzyczasie zaliczałem
ćwiartke śmietany

powodzenia Ali
słuchaj wszystkich a swój rozum miej
masz się właściwie odżywiać a nie głodzić

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/