>> Przy okazji, kupiłam w aptece Potas szwedzkiej firmy Naturel AB, Lecithine
>> 1200 Forte firmy Ortis i Magne-B6 frmy Sanofi-Synthelabo. Z zaleconej
>> listy brakuje mi jeszcze żelaza, ale nie chcę tyle tabletek łykać w ciągu
>> dnia. Może to wystarczy.

> zamiast potasu naprawdę znacznie taniej i przede wszystkim zdrowiej zjadać
> banany, mają przy okazji od groma witamin. Potas w tabletkach może mieć
> jakieśtam skutki uboczne, niegroźne ale niezbyt przyjemne (zaburzenia rytmu
> serca)

W ulotce jest napisane, że niemiarowość pracy serca może być objawem
niedoboru potasu. Z tego co piszesz ,może być rownież objawem brania
potasu w postaci tabletek. :-(
Co do bananów, to niestety od nich się tyje, a ja mam ku temu skłonności.
Podobno jest również dużo potasu w pomidorach. Jem ich dużo, ale jak
widać, za mało.

> Natomiast co do żelaza, warto sprawdzić jego poziom i gdyby był niezbyt
> idealny, podnieść.
Jak podnieść? W to, że podniesie się od jedzenia dużej ilości mięsa, nie wierzę.

Pozdrawiam
Zośka