Pamięć

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 17

1. Data: 2008-05-18 04:36:32

Temat: Pamięć
Od: "Zoska" <Z...@Z...com> szukaj wiadomości tego autora

Witam,

Ostatnio mam kłopoty z pamięcią. Taką na krótki i dłuższy dystans.
Myślę, że nie jest to związane z wiekiem (chociaż każdy z nas jest
coraz starszy :), ale raczej z brakiem czegoś w diecie, bo ostatnio
nie odżywiam się zbyt zdrowo. Takie okresy już bywały i pojawiały
się zawsze wtedy, gdy nie miałam czasu na przygotowywanie posiłków.
Teraz tak jest znowu, a że okres ten jeszcze przez jakiś czas potrwa,
mam pytania:
- jakie sładniki w diecie mają szczególny wpływ na pamieć?
- czy któryś z dostępnych w aptece suplementow diety reklamowany
jako wspomagający pamięć jest rzeczywiście skuteczny?

Może komuś coś szczególnie pomogło?

Pozdrawiam
Zośka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2008-05-18 20:43:37

Temat: Re: Pamięć
Od: Jarosław Grzyb <g...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

"Zoska" <Z...@Z...com> wrote in message
news:g0obqt$27t$1@atlantis.news.neostrada.pl...
> Witam,
>
> Ostatnio mam kłopoty z pamięcią. Taką na krótki i dłuższy dystans.
> Myślę, że nie jest to związane z wiekiem (chociaż każdy z nas jest
> coraz starszy :), ale raczej z brakiem czegoś w diecie, bo ostatnio
> nie odżywiam się zbyt zdrowo. Takie okresy już bywały i pojawiały
> się zawsze wtedy, gdy nie miałam czasu na przygotowywanie posiłków.
> Teraz tak jest znowu, a że okres ten jeszcze przez jakiś czas potrwa,
> mam pytania:
> - jakie sładniki w diecie mają szczególny wpływ na pamieć?
> - czy któryś z dostępnych w aptece suplementow diety reklamowany
> jako wspomagający pamięć jest rzeczywiście skuteczny?
>
> Może komuś coś szczególnie pomogło?
>
> Pozdrawiam
> Zośka
>

Magnez i troszkę żelaza... Powinno pomóc, choć generalnie nie powinny
zaszkodzić jakieś "multiwitaminy" - spytaj w aptece w końcu tyle się uczą
tego wszystkiego, żeby umieć Ci doradzić

Pozdrawiam

--
Jarosław Grzyb <g...@o...pl> http://octopian.na11.pl
Blog : http://user-maat-re.blogspot.com/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2008-05-18 21:27:28

Temat: Re: Pamięć
Od: tomek wilicki <t...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Zoska wrote:

> Witam,
>
> Ostatnio mam kłopoty z pamięcią. Taką na krótki i dłuższy dystans.
> Myślę, że nie jest to związane z wiekiem (chociaż każdy z nas jest
> coraz starszy :), ale raczej z brakiem czegoś w diecie, bo ostatnio
> nie odżywiam się zbyt zdrowo. Takie okresy już bywały i pojawiały
> się zawsze wtedy, gdy nie miałam czasu na przygotowywanie posiłków.
> Teraz tak jest znowu, a że okres ten jeszcze przez jakiś czas potrwa,
> mam pytania:
> - jakie sładniki w diecie mają szczególny wpływ na pamieć?
> - czy któryś z dostępnych w aptece suplementow diety reklamowany
> jako wspomagający pamięć jest rzeczywiście skuteczny?
>
> Może komuś coś szczególnie pomogło?
>

z pewnością istotny jest potas, nawet bardzo istotny - jest go dużo w
pomidorach, w bananach, jest wypierany przez sól - w czasie tego
okresu "nie przygotowywania posiłków" nie jadłaś przypadkiem dużo bardzo
słonych zupek z torebki?

--
. Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl . Nie jestem lekarzem :P

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2008-05-18 23:00:46

Temat: Re: Pamięć
Od: Animka <a...@t...nie.ja.wp.pl> szukaj wiadomości tego autora

> "Zoska" <Z...@Z...com> wrote in message
> news:g0obqt$27t$1@atlantis.news.neostrada.pl...
>> Witam,
>>
>> Ostatnio mam kłopoty z pamięcią. Taką na krótki i dłuższy dystans.
>> Myślę, że nie jest to związane z wiekiem (chociaż każdy z nas jest
>> coraz starszy :), ale raczej z brakiem czegoś w diecie, bo ostatnio
>> nie odżywiam się zbyt zdrowo. Takie okresy już bywały i pojawiały
>> się zawsze wtedy, gdy nie miałam czasu na przygotowywanie posiłków.
>> Teraz tak jest znowu, a że okres ten jeszcze przez jakiś czas potrwa,
>> mam pytania:
>> - jakie sładniki w diecie mają szczególny wpływ na pamieć?
>> - czy któryś z dostępnych w aptece suplementow diety reklamowany
>> jako wspomagający pamięć jest rzeczywiście skuteczny?

Lecytyna!

--
animka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2008-05-19 13:21:22

Temat: Re: Pamięć
Od: "Zoska" <Z...@Z...com> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "tomek wilicki" <t...@w...pl> napisał w wiadomości
news:g0q703$lvl$2@inews.gazeta.pl...
> Zoska wrote:
>
>> Witam,
>>
>> Ostatnio mam kłopoty z pamięcią. Taką na krótki i dłuższy dystans.
>> Myślę, że nie jest to związane z wiekiem (chociaż każdy z nas jest
>> coraz starszy :), ale raczej z brakiem czegoś w diecie, bo ostatnio
>> nie odżywiam się zbyt zdrowo. Takie okresy już bywały i pojawiały
>> się zawsze wtedy, gdy nie miałam czasu na przygotowywanie posiłków.
>> Teraz tak jest znowu, a że okres ten jeszcze przez jakiś czas potrwa,
>> mam pytania:
>> - jakie sładniki w diecie mają szczególny wpływ na pamieć?
>> - czy któryś z dostępnych w aptece suplementow diety reklamowany
>> jako wspomagający pamięć jest rzeczywiście skuteczny?
>>
>> Może komuś coś szczególnie pomogło?
>>
>
> z pewnością istotny jest potas, nawet bardzo istotny - jest go dużo w
> pomidorach, w bananach, jest wypierany przez sól - w czasie tego
> okresu "nie przygotowywania posiłków" nie jadłaś przypadkiem dużo bardzo
> słonych zupek z torebki?
Niestety, jadałam i jadam dużo zupek :-(. Spróbuję przynajmniej z tego teraz
zrezygnować.

Przy okazji dziękuję za wszystkie rady odnośnie magnezu, żelaza, potasu
i lecytyny.

Czy ktoś z Państwa mógłby doradzić jakiś preparat, który doraźnie chociaż
trochę wyrównałby te moje braki? W aptekach jest mnóstwo takich suplementów.
Jednak pytane panie aptekarki dopiero przy kliencie zapoznają się z ulotką.
Wolałabym oprzeć się na czyimś pozytywnym doświadczeniu. :-)

Pozdrawiam
Zośka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2008-05-19 14:31:24

Temat: Re: Pamięć
Od: tomek wilicki <t...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Zoska wrote:

>
> Czy ktoś z Państwa mógłby doradzić jakiś preparat, który doraźnie chociaż
> trochę wyrównałby te moje braki? W aptekach jest mnóstwo takich
> suplementów. Jednak pytane panie aptekarki dopiero przy kliencie zapoznają
> się z ulotką. Wolałabym oprzeć się na czyimś pozytywnym doświadczeniu. :-)

odnośnie potasu odradzam suplementy, po prostu mniej soli, więcej bananów,
powinno wystarczyć.

Aha, braki magnezu też źle wpływają na poziom potasu - warto może jak już
tak bardzo chcesz suplementami jechać kupić paczkę tabletek z magnezem +
b6, zjadać 2-3 dziennie. Tylko to z kolei może źle na poziom wapnia
wpłynąć... ehh :D

--
. Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl . Nie jestem lekarzem :P

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2008-05-19 19:48:52

Temat: Re: Pamięć
Od: PawelM <p...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

...jedzenie pomoże w 5-10% maksymalnie... zainteresuj się terminem
mnemotechniki, pomogą w 100% i działają odrazu...i można żreć do woli
co się chce ;)
Pzdr.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2008-05-19 21:17:12

Temat: Re: Pamięć
Od: tomek wilicki <t...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

PawelM wrote:

> ...jedzenie pomoże w 5-10% maksymalnie... zainteresuj się terminem
> mnemotechniki, pomogą w 100% i działają odrazu...i można żreć do woli
> co się chce ;)

chciałbym poznać mnemotechnika z wypłukanym potasem, ile on zapamięta...

--
. Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl . Nie jestem lekarzem :P

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2008-05-20 08:41:59

Temat: Re: Pamięć
Od: PawelM <p...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

> chciałbym poznać mnemotechnika z wypłukanym potasem, ile on zapamięta...
przedpiśca zapytał jak poprawić pamięć a nie samopoczucie...nic nie
wspominał, że z jego zdrowiem i samopoczuciem jest coś nie tak...a to,
że jada niezdrowo to nic nie szkodzi...
co do mnemotechnik...w tym sęk, że do ich działania wymagane jest
tylko i wyłącznie bycie świadomym, czyli wystarczy nie spać ;)
może głowa boleć, można być zmęczonym,można mieć niedobór wszystkich
witam, mikroelementów itd...byle nie spać... i tak zapamięta się
wszystko :)
Pzdr.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2008-05-20 10:45:53

Temat: Re: Pamięć
Od: tomek wilicki <t...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

PawelM wrote:

>> chciałbym poznać mnemotechnika z wypłukanym potasem, ile on zapamięta...
> przedpiśca zapytał jak poprawić pamięć a nie samopoczucie...nic nie
> wspominał, że z jego zdrowiem i samopoczuciem jest coś nie tak...a to,
> że jada niezdrowo to nic nie szkodzi...

sorki, ale wyraźnie napisała - pamięć siada gdy zaczyna się źle odżywiać.
Jakby chciała poprawić sam proces zapamiętywania, sam poleciłbym jej
mnemotechniki

> co do mnemotechnik...w tym sęk, że do ich działania wymagane jest
> tylko i wyłącznie bycie świadomym, czyli wystarczy nie spać ;)
> może głowa boleć, można być zmęczonym,można mieć niedobór wszystkich
> witam, mikroelementów itd...byle nie spać... i tak zapamięta się
> wszystko :)

a kończyny nie odrastają przypadkiem po użyciu tych technik?

--
. Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl . Nie jestem lekarzem :P