W: news:dq5prr$190$1@news.supermedia.pl
Od: Grzegorz Kępiński <g...@d...cross.pl>
Było:
> Witam,
> Nie znam się,, ale wczoraj na treningu sobie nadwyrężyłem to co w
> temacie.
> Skutek: trochę zgia pozycja przy chodzeniu, uczucie napięcia w
> okolicach krzyża i ostry ból przy próbach wyprostowania się lub
> "luźniejszego" poruszenia się. Nie boli, gdy: leżęna boku lub
> siedzę na krześle z wpartym krzyżem.
>
> Pytania:
> 1. Co teraz robić?
> 2. Co potem robić - co zrobić aby wzmocnić to co się psuje?
>
> Pozdraiwam,
> Grzegorz K.

Mój brat dźwignął i teraz ma gorset. Leć do lekarza póki jest jeszcze
początek roku budżetowego...
Bez prześwietlenia nie wolno masować!

--
Sławek SWP - Przy odpowiedzi na priv usuń 2 nadwyżki
Ekspert to człowiek, który przestał myśleć - on wie :-)