Użytkownik "Malgorzata Lesner" <b...@r...mif.pg.gda.pl> napisał w
wiadomości news:basg0b$ihc$3@korweta.task.gda.pl...
> m...@t...pl wrote:
>Stosowalam ta diete bardzo rygorystycznie, o odstepstwach nie bylo mowy.
> Zajelo mi to 4 miesiace, w sumie schudlam do 53/54 ale od 3 miesiecy
> chodze 3x w tygodniu na pilatesa i utylam do 55 - miesnie wiecej waza..

Witam,
Ostatnio ciągle słyszę o ćwiczeniach pilates - czy mogłabyś je przybliżyć,
albo nawet zapodać (opisać jakąś sekwencję tych ćwiczeń). Byłoby cudownie,
gdybyś miała jakieś sznurki, albo pliki worda na ten temat.
A może ktoś inny ma coś takiego, lub posiada więcej czasu by cierpliwie mi
wyłuszczyć zasady i metody działania?

Sama od siebie wiem tylko tyle, że są ponoć nie forsujące i polegają na
ilościach powtórek danego ćwiczenia.
Nie odsyłajcie mnie do zapisania się na pilates, bo w moim mieście na pewno
ich nie ma (trochę odstaje w tyle za nowinkami z działu fitnes).

--
Pozdrawiam serdecznie,
Akulka

o¤°`°¤o,¸¸¸,o¤°`°¤o
Dwóch ludzi patrzyło przez te same kraty. Jeden ujrzał kałużę, a drugi
gwiazdy.