Pomożcie łakomczuchowi
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 19
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2012-07-01 08:46:02
Temat: Pomożcie łakomczuchowiOd: "Z" <...@z...com> szukaj wiadomości tego autora
Witam
Mam wilczy apetyt. Nie potrafię tego opanować.
W związku z tym mam już sporą nadwagę.
Stosowanie diet kończy się zawsze porażką.
Przyszło mi do głowy, że jedzenie potraw,
niskokalorycznych, ale wypełniających żołądek
mogłoby pomóc.
Czy mogę liczyć na podpowiedź jakie potrawy
spełniałyby te warunki? Kuchnia nie jest moją
pasją, więc przepisy musiałyby być proste.
Dopuszczam również kupne, gotowe wypełniacze,
ale tylko wtedy gdy nie mają lub mają minimalne
działanie uboczne.
Proszę, pomóżcie.
Pozdrawiam
Z
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2012-07-01 08:57:44
Temat: Re: Pomożcie łakomczuchowiOd: "Szczepan Bialek" <s...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Z" <...@z...com> napisał w wiadomości
news:4ff00e3f$0$1313$65785112@news.neostrada.pl...
> Witam
>
> Mam wilczy apetyt.
Wilkowi nie co dzien uda sie cos upolowac. Dlatego je tak zachlannie.
Niemcy wymyslili "zwaj stunden diet".
Trzeba jessc co dwie godziny.
>Nie potrafię tego opanować.
Ile posilkow jesz dziennie?
> W związku z tym mam już sporą nadwagę.
> Stosowanie diet kończy się zawsze porażką.
> Przyszło mi do głowy, że jedzenie potraw,
> niskokalorycznych, ale wypełniających żołądek
> mogłoby pomóc.
> Czy mogę liczyć na podpowiedź jakie potrawy
> spełniałyby te warunki? Kuchnia nie jest moją
> pasją, więc przepisy musiałyby być proste.
>
> Dopuszczam również kupne, gotowe wypełniacze,
> ale tylko wtedy gdy nie mają lub mają minimalne
> działanie uboczne.
>
> Proszę, pomóżcie.
Trzeba jesc to co smakuje.
Organizm wie co mu potrzeba.
S*
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2012-07-01 13:46:16
Temat: Re: Pomożcie łakomczuchowiOd: "Z" <...@z...com> szukaj wiadomości tego autora
> Niemcy wymyslili "zwaj stunden diet".
> Trzeba jessc co dwie godziny.
Dlaczego akurat co dwie? Kiedyś mówiło się,
że co trzy.
> Ile posilkow jesz dziennie?
Dużo, wtedy gdy tylko to jest możliwe.
Nieregularnie.
> Trzeba jesc to co smakuje.
Tak właśnie robię.
> Organizm wie co mu potrzeba.
Tylko przy rozszerzonym żołądku nie wie ile mu
potrzeba i domaga się coraz więcej.
Zatem pytam jeszcze raz: czym zapychać żołądek
żeby czuł się pełny i domagał się stale jedzenia,
a przy tym żeby to nie było tuczące.
Dodam jeszcze, że ćwieczenia fizyczne nie pomagają.
Pozdrawiam
Z
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2012-07-01 13:48:05
Temat: Re: Pomożcie łakomczuchowiOd: "Z" <...@z...com> szukaj wiadomości tego autora
> Zatem pytam jeszcze raz: czym zapychać żołądek
> żeby czuł się pełny i NIE domagał się stale jedzenia,
> a przy tym żeby to nie było tuczące.
Przepraszam za błąd.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2012-07-01 14:02:01
Temat: Re: Pomożcie łakomczuchowiOd: aba <a...@g...com> szukaj wiadomości tego autora
W dniu 2012-07-01 15:46, Z pisze:
> Zatem pytam jeszcze raz: czym zapychać żołądek
> żeby czuł się pełny i domagał się stale jedzenia,
> a przy tym żeby to nie było tuczące.
Owoce, warzywa surowe, gotowane i dużo wody. Zero napoi słodzonych,
czy energetycznych, czipsów z biedronki, orzeszków.
Jeśli musisz podjadać, to zrób sobie miskę z; marchewką surową,
jabłkiem, słonecznikiem.Zamiast słodyczy, owoce suszone, dobrze
by to było jak najrzadziej. I jeszcze raz; DUŻO WODY
, która nieco ''oszuka żołądek''.
Prócz tego możesz kupić sobie tabletki błonnika. Pęcznieją
w żołądku dając uczucie sytości, ale jest tez korzystny
do oczyszczania jelit i właściwej perystaltyce.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
6. Data: 2012-07-01 15:31:42
Temat: Re: Pomożcie łakomczuchowiOd: "Szczepan Bialek" <s...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Z" <...@z...com> napisał w wiadomości
news:4ff0549d$0$1312$65785112@news.neostrada.pl...
>> Niemcy wymyslili "zwaj stunden diet".
>> Trzeba jessc co dwie godziny.
> Dlaczego akurat co dwie? Kiedyś mówiło się,
> że co trzy.
Co cztery jak sie wszystko unormuje.
>
>> Ile posilkow jesz dziennie?
> Dużo, wtedy gdy tylko to jest możliwe.
> Nieregularnie.
>
>> Trzeba jesc to co smakuje.
> Tak właśnie robię.
Kiedy Ci: "Przyszło mi do głowy, że jedzenie potraw,
niskokalorycznych, ale wypełniających żołądek
mogłoby pomóc."?
Aby nie byc glodnym wystarczy zjadac 1 kostke masla dziennie (1800 kcal) lub
20 kg niskokalorycznych jarzyn.
Mozna tez jesc jak zalecaUE:
http://www.eufic.org/article/pl/5/20/artid/Making_Se
nse_of_Guideline_Daily_Amounts/
>
>> Organizm wie co mu potrzeba.
> Tylko przy rozszerzonym żołądku nie wie ile mu
> potrzeba i domaga się coraz więcej.
20 kg nie zmiescisz a wilczy glod Cie nie opusci.
>
> Zatem pytam jeszcze raz: czym zapychać żołądek
> żeby czuł się pełny i domagał się stale jedzenia,
> a przy tym żeby to nie było tuczące.
Skrobie organizm przerabia na tluszcz. Hodowcy trzody wiedza jak karmic aby
slonina byla na 6 palcow gruba lub aby jej prawie nie bylo.
Zjedz cos super wysokokalorycznego (tlustego) a "pusty" zoladek nie bedzie
domagał się stale jedzenia.
Trzeba wiedziec ze czlowiek strawi kazda ilosc weglowodanow (i przerobi na
tluszcz) ale tylko okolo 150g tluszczu dziennie.
Wieksza ilosc tluszczu przeleci niestrawiona.
> Dodam jeszcze, że ćwieczenia fizyczne nie pomagają.
Zalezy jakie. Kukuczka tracil 7 kg na jednej wspinaczce.
S*
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
7. Data: 2012-07-01 16:09:05
Temat: Re: Pomożcie łakomczuchowiOd: "Z" <...@z...com> szukaj wiadomości tego autora
> Zjedz cos super wysokokalorycznego (tlustego) a "pusty" zoladek nie bedzie
> domagał się stale jedzenia.
>
> Trzeba wiedziec ze czlowiek strawi kazda ilosc weglowodanow (i przerobi na
> tluszcz) ale tylko okolo 150g tluszczu dziennie.
> Wieksza ilosc tluszczu przeleci niestrawiona.
To znaczy, że należy jeść przede wszystkim tłuszcz?
Jaki? W jakiej postaci?
Pozdrawiam
Z
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
8. Data: 2012-07-01 17:32:54
Temat: Re: Pomożcie łakomczuchowiOd: "Szczepan Bialek" <s...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Z" <...@z...com> napisał w wiadomości
news:4ff07617$0$26684$65785112@news.neostrada.pl...
>> Zjedz cos super wysokokalorycznego (tlustego) a "pusty" zoladek nie
>> bedzie domagał się stale jedzenia.
>>
>> Trzeba wiedziec ze czlowiek strawi kazda ilosc weglowodanow (i przerobi
>> na tluszcz) ale tylko okolo 150g tluszczu dziennie.
>> Wieksza ilosc tluszczu przeleci niestrawiona.
>
> To znaczy, że należy jeść przede wszystkim tłuszcz?
> Jaki? W jakiej postaci?
W postaci niewidocznej.
W naszym klimacie sniadanie powinno byc angielskie:
Jajecznica na bekonie, parowki wiepszowe i kawa ze smietana.
Obiad wg kuchni francuskiej (tluste mieso, tlusty sos, salata oraz bagietka
tylko do popychania jedzenia na widelec).
Kolacja w wytwornej restauracji (tam skrobii nie podaja).
S*
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
9. Data: 2012-07-01 18:00:31
Temat: Re: Pomożcie łakomczuchowiOd: "Z" <...@z...com> szukaj wiadomości tego autora
>> To znaczy, że należy jeść przede wszystkim tłuszcz?
>> Jaki? W jakiej postaci?
>
> W postaci niewidocznej.
> W naszym klimacie sniadanie powinno byc angielskie:
> Jajecznica na bekonie, parowki wiepszowe i kawa ze smietana.
>
> Obiad wg kuchni francuskiej (tluste mieso, tlusty sos, salata oraz
> bagietka tylko do popychania jedzenia na widelec).
>
> Kolacja w wytwornej restauracji (tam skrobii nie podaja).
Dietę polegającą na niejedzeniu pieczywa, makaronów i ziemniaków,
używaniu słodzika zamiast cukru i niejedzenia słodyczy, których zresztą
nie lubię, mam już za sobą - bez powodzenia
Myślę, że moja obecna dieta nie jest wcale zła i w miarę zdrowa.
Chodzi tylko o to żeby głód nie powodował, że porcje i częstotliwość
jest wielokrotnie większa od tego co należy spożywać.
Ponawiam pytanie - czym zapychać żołądek?
Pozdrawiam
Z
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
10. Data: 2012-07-01 20:11:00
Temat: Re: Pomo?cie ?akomczuchowiOd: Qrczak <q...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora
Dnia 2012-07-01 19:32, niebożę Szczepan Bialek wylazło do ludzi i marudzi:
>
> W naszym klimacie sniadanie powinno byc angielskie:
> Jajecznica na bekonie, parowki wiepszowe
> S*
Stokroć bis?
qr.a
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |