Produkty z NNKT Omega-3 i Omega-6
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 4
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2006-08-01 15:46:09
Temat: Produkty z NNKT Omega-3 i Omega-6Od: "Krystyna*Opty*" <K...@a...spam> szukaj wiadomości tego autora
http://www.nutritiondata.com/foods-00014014100000000
0000-w1.html
Zestaw wybranych produktów tłuszczowych, uszeregowany wg zawartości kw. tł. Omega-3
* Produkty odzwierzęce
====================================================
================================
Produkt 100 g | Omega-3 | Omega-6 |
====================================================
================================
066 olej rzepakowy
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20A1.ht
ml | 9301 mg | 20300 mg |
----------------------------------------------------
--------------------------------
024 orzechy laskowe
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20ns.ht
ml | 8719 mg | 33730 mg |
----------------------------------------------------
--------------------------------
626 ryba makrela
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c213g.ht
ml | 2670 mg | 219 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
660 ryba łosoś atlantycki, gotowany
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c216F.ht
ml | 2586 mg | 220 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
703 ryba śledź, gotowany
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c2163.ht
ml | 2418 mg | 246 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
333 łój baraniny
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c209N.ht
ml | 2300 mg | 5501 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
044 orzechy włoskie
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20ob.ht
ml | 2006 mg | 33070 mg |
----------------------------------------------------
--------------------------------
944 ryba sledź, surowy
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c213d.ht
ml | 1887 mg | 192 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
737 masło solone
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c2001.ht
ml | 1180 mg | 1832 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
257 słonina
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c207n.ht
ml | 1000 mg | 10200 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
258 tłuszcz zwierzęcy
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c21ru.ht
ml | 995 mg | 10150 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
286 wieprzowina świeża, surowa
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20Xn.ht
ml | 740 mg | 9500 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
205 tłuszcz drobiowy
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20B4.ht
ml | 700 mg | 13260 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
277 oliwa z oliwek
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c208D.ht
ml | 761 mg | 9763 mg |
----------------------------------------------------
--------------------------------
640 łój wołowy
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c207m.ht
ml | 600 mg | 3100 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
387 tłuszcz wieprzowy, surowy
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20Xp.ht
ml | 590 mg | 6110 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
377 żółtka jaj, suszone
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c2021.ht
ml | 568 mg | 6424 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
727 cielęcina
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c21Bd.ht
ml | 580 mg | 2700 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
344 wieprzowina ogólnie
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20ZL.ht
ml | 580 mg | 7449 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
285 tłuszcz gęsi
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c209z.ht
ml | 500 mg | 9801 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
284 wieprzowina bekon
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c21ug.ht
ml | 476 mg | 9870 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
644 kiełbasa wieprzowa
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20ML.ht
ml | 370 mg | 3390 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
064 nasienie maku
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c203H.ht
ml | 330 mg | 30490 mg |
----------------------------------------------------
--------------------------------
835 masło bez soli
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c2029.ht
ml | 315 mg | 2728 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
712 wieprzowina w całości
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20a6.ht
ml | 280 mg | 3190 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
221 orzechy pistacje
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20oZ.ht
ml | 254 mg | 13200 mg |
----------------------------------------------------
--------------------------------
619 kurczę duszone, w całości
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20CG.ht
ml | 250 mg | 3690 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
654 żółtko świeże, surowe
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c201p.ht
ml | 228 mg | 3538 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
711 kurczę surowe
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20CU.ht
ml | 200 mg | 3300 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
702 gęś hodowlana, surowa
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20Cf.ht
ml | 210 mg | 3340 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
648 olej słonecznikowy
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20A3.ht
ml | 192 mg | 3606 mg |
----------------------------------------------------
--------------------------------
995 wieprzowina świeża, żeberka gotowana, duszona
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20ZA.ht
ml | 110 mg | 2510 mg | *
----------------------------------------------------
--------------------------------
056 nasiona słonecznika
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20nc.ht
ml | 69 mg | 32630 mg |
----------------------------------------------------
--------------------------------
183 orzeszki ziemne
http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c219j.ht
ml | 3 mg | 15580 mg |
----------------------------------------------------
--------------------------------
Ciekawie wygląda zawartość kw. tłuszczowych w wieprzowinie i oliwie z oliwek...
Jak więc naukowcy mogą twierdzić, że:
"Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego mogą być w znacznym stopniu zastępowane przez
węglowodany. Tłuszczów roślinnych natomiast, ze względu na zawarte w nich NNKT nie
można zastąpić innymi składnikami pożywienia."
http://www.izz.waw.pl/wwzz/normy-tluszcz.html
Krystyna*Opty* [na DO od 06.98 r.]
--
Hipochondryk u lekarza
- Doktorze. Żona mnie zdradza a rogi mi nie rosną.
- Wie Pan, z tymi rogami to taka przenośnia...
- Uff, co za ulga. Już myślałem że to niedobór wapnia.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2006-08-01 19:31:55
Temat: Re: Produkty z NNKT Omega-3 i Omega-6Od: "andy" <c...@g...com> szukaj wiadomości tego autora
Krystyna*Opty* napisał(a):
> --
> Hipochondryk u lekarza
> - Doktorze. Żona mnie zdradza a rogi mi nie rosną.
> - Wie Pan, z tymi rogami to taka przenośnia...
> - Uff, co za ulga. Już myślałem że to niedobór wapnia.
Jak przeczytalem ten kawalek to przypomniała mi sie pewna historia,
ktora już zapewne zyje swoim zyciem! Otóz swego czasu, po jednym ze
spotkan, zglosil sie do mnie facet w wieku ok. 40 lat, aby mu doradzil
w sprawach zywieniowo-zdrowotnych. Po zrobieniu profilu zywieniowego
wyszlo, ze jest na typowym jarskim jedzeniu, ale nie ze wzgledow
ideologicznych czy zdrowotnych tylko tak, po prostu, taka moda.
Zapytalem go czym sie zajmuje? Powiedzial, ze pracuje w budownictwie, a
dokladnie w drogowce.
A teraz zagadka: Co dolegalo temu facetowi?
No pieknie, wszyscy wiedza, ale dla jasnosci powiedzmy tym nielicznym
co niewiedza:
WAPNO W ZYLACH, PIASEK W NERKACH I PION MIEDZY NOGAMI!
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2006-08-01 19:38:34
Temat: Re: Produkty z NNKT Omega-3 i Omega-6Od: "Krystyna*Opty*" <K...@a...spam> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "andy" <c...@g...com> napisał w wiadomości
news:1154460715.240686.12340@h48g2000cwc.googlegroup
s.com...
Krystyna*Opty* napisał(a):
> --
> Hipochondryk u lekarza
> - Doktorze. Żona mnie zdradza a rogi mi nie rosną.
> - Wie Pan, z tymi rogami to taka przenośnia...
> - Uff, co za ulga. Już myślałem że to niedobór wapnia.
Jak przeczytalem ten kawalek to przypomniała mi sie pewna historia,
ktora już zapewne zyje swoim zyciem! Otóz swego czasu, po jednym ze
spotkan, zglosil sie do mnie facet w wieku ok. 40 lat, aby mu doradzil
w sprawach zywieniowo-zdrowotnych. Po zrobieniu profilu zywieniowego
wyszlo, ze jest na typowym jarskim jedzeniu, ale nie ze wzgledow
ideologicznych czy zdrowotnych tylko tak, po prostu, taka moda.
Zapytalem go czym sie zajmuje? Powiedzial, ze pracuje w budownictwie, a
dokladnie w drogowce.
A teraz zagadka: Co dolegalo temu facetowi?
No pieknie, wszyscy wiedza, ale dla jasnosci powiedzmy tym nielicznym
co niewiedza:
WAPNO W ZYLACH, PIASEK W NERKACH I PION MIEDZY NOGAMI!
A PIANOBETON w głowie? ;)
Krystyna
Rozmawiają dwaj koledzy:
- Czyś ty zwariował? Uciekać z sali operacyjnej?! Czego żeś się przestraszył?
- Bo pielęgniarka mówiła: "Nie ma się czego bać, to prosta, rutynowa operacja".
- No właśnie, a ty i tak uciekłeś?!
- Bo ona to mówiła do chirurga...
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2006-08-01 19:50:46
Temat: Re: Produkty z NNKT Omega-3 i Omega-6Od: "andy" <c...@g...com> szukaj wiadomości tego autora
Krystyna*Opty* napisał(a):
> Rozmawiają dwaj koledzy:
> - Czyś ty zwariował? Uciekać z sali operacyjnej?! Czego żeś się przestraszył?
> - Bo pielęgniarka mówiła: "Nie ma się czego bać, to prosta, rutynowa operacja".
> - No właśnie, a ty i tak uciekłeś?!
> - Bo ona to mówiła do chirurga...
A wiesz jakie są najważniejsze mikroelementy dobrze odzywionego (a
nie wymoczka na jarskiej diecie) faceta w srednim wieku?
SREBRO NA GLOWIE, ZLOTO W KIESZENI I STAL MIEDZY NOGAMI.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |