Użytkownik "Manio" <m...@g...pl> napisał w wiadomości
news:bjaupu$drt$1@inews.gazeta.pl...
> Mowisz ze jesz sporo wazyw oraz ziemniaki. Czy przez to nie dostarczasz
zbyt
> duzych ilosci weglowodanow( jaka powinna byc ich ilosc). Bo ja
> wyeliminowalem nawet pomidory i ogorki. Zeby nie przekroczyc 20g.
natomiast
> myslalem ze bialko i tluszcz mozna jesc w dowolnych ilosciach zachowujac
> proporcje.
>
>
zapotrzebowanie na węglowodany wynosi około 0,8g. na kilogram wagi należnej
więc u mnie wychodzi to minimum 72,5g na dobę ;)) , jedząc 20g W na dobę
zmuszasz swój organizm do wytwarzania ich , co może wpływać korzystnie na
odchudzanie ale źle na zdrowie

Slawek