Re: Pytanie o DO (coś nie chce się wysłać)

« poprzedni post

Path: news-archive.icm.edu.pl!news.rmf.pl!agh.edu.pl!news.agh.edu.pl!news.onet.pl!not
-for-mail
From: "Krystyna*Opty*" <k...@p...onet.pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: Pytanie o DO (coś nie chce się wysłać)
Date: Tue, 4 Nov 2003 15:51:48 +0100
Organization: news.onet.pl
Lines: 27
Sender: k...@p...onet.pl@l2434.biaman.pl
Message-ID: <bo8ee4$cal$1@news.onet.pl>
References: <bnurof$77p$1@inews.gazeta.pl> <bo6lh9$qfq$1@inews.gazeta.pl>
NNTP-Posting-Host: l2434.biaman.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-2"
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: news.onet.pl 1067957508 12629 212.33.82.34 (4 Nov 2003 14:51:48 GMT)
X-Complaints-To: a...@o...pl
NNTP-Posting-Date: 4 Nov 2003 14:51:48 GMT
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2800.1158
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2800.1165
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:25369
Ukryj nagłówki

Użytkownik "Michał Słowik" <s...@g...pl> napisał w wiadomości
news:bo6lh9$qfq$1@inews.gazeta.pl...
> Mam jeszcze jedno pytanie, natrafiłem gdzieś w necie a nie mogę sobie
> przypomnieć gdzie to było i znaleźć tego ponownie, taką informację, że
przy
> wzmożonym wysiłku należy także zwiększyć węglowodany (poza T) a pytany
lekarz
> powiedział, że jak będę miał większy wysiłek to wtedy tylko więcej
tłuszczu.
> Więc chciałbym się upewnić czy tylko odpowiednio zwiększam tłuszcz w
diecie
> czy jakoś W też?
> A konkretnie chodzi mi o wyjazd na narty.

Możesz skorzystać z obliczenia dla siebie proporcji w zależności od wielu
czynników jakie sobie wpiszesz tu:
http://www.dieta-optymalna.info/dietetyk.php

Oczywiście, że węglowodany należy zwiekszyć w przypadku dużej aktywności
fizycznej. Górną granicą dla dorosłego bardzo aktywnego człowieka jest 150 g
węglowodanów, której przekraczanie według doktora Kwaśniewskiego powoduje
już szkody i przestaje być dietą optymalną.

Pozdrawiam
Krystyna