>
> a> przypomniało mi się, czy chleb pełnoziarnisty z tuńczykiem w sosie
własnym
> a> mozna łączyć w jednym posiłku śniadaniu ?
>
> odpada, tunczyk to tlusta ryba :) ryby jemy z warzywami, chleb z
> twarozkiem albo owocami :)

wiesz co ,tu się chyba mylisz a nawet na 100%
http://forum.montignac.com.pl/viewtopic.php?t=2857

ale dzięki za dobre chęci