On Tue, 23 Jan 2007 14:58:37 +0100, ok wrote:
> Czy ryz jest zdrowszy niz ziemniaki?Powinno sie jesc ryz w czasie
> diety?Jakie rodzaje ryzu sa najlepsze?
Wszystko zależy jakiego jesteś wyznania. W/g mojej wiary - a ja wyznaję
płaską krzywą glikemiczną - na pewno ryż jest mniej szkodliwy od ziemniaków,
więc tutaj wybór jest prosty.
Jedynie ryż brązowy, czyli nieoczyszczony, długoziarnisty łapie się na
IG<=55 i to można ostatecznie zjeść, jako niewielki dodatek to nietłustego
posiłku. Nie wiem jednak czy warto, bo w trakcie gotowania ryż i tak traci
to co ma w sobie cennego i w efekcie jemy tylko czyste węglowodany.
Ryż dziki, tak naprawdę nie ryż, jak dla mnie nie spełnia podstawowych norm
smakowych.
Reasumując: nie warto jeść ryżu, czyli praktycznie można jeść jego ilości
śladowe. Idąc do Chińczyka na szybkie żarcie lepiej weź drugą surówką
zamiast.

Pzdr

--
http://www.pajacyk.pl - czy już dzisiaj kliknąłeś dla dzieciaków?