W dniu 2011-01-26 19:52, Karol Y pisze:
> Witam, dość często łapie mnie skurcz lewej łydki i jak strzelam jest to
> objaw braków magnezu. Z tym że, jadłospis wydaje mi się całkiem
> różnorodny, a jednak pomimo tego zdarzają mi się skurcze 2-3 razy w
> miesiącu. Na razie zauważyłem, że znaczna poprawa występuje przy braniu
> co 12h maglek, ale czy jest to rozwiązanie? Czego właściwie więcej
> powinienem spożywać i w jakich ilościach, żeby nie musieć zajadać
> suplementów? Może da się uzupełnić dietę, bez jej całkowitego
> przebudowywania.
>

B6 B12 papierochy nerwy itp p[rzyczyn moze byc setki