W artykule news:dnoue6$vpo$1@opal.futuro.pl,
niejaki(a): Filip KK zeznał(a) co następuje:

Stronki znam, ale dzięki.

biblie witamin Earla Mindella postaram się znaleźć bo może być ciekawa.

Co do reszty Twojej wypowiedzi- racja, to przecież logiczne, zastanawiam się
tylko skąd takie serwisy jak dietman czerpią tak konkretne i dokładne
wartości zawartości witamin i minerałów w naturalnych wytworach natury
jakimi są owoce, warzywa, mięsa itp. Przyjmuję więc te wartości jako
przybliżone, właściwie to mi powinno wystarczyć, dużych odchyleń raczej być
nie może.

Chciałem się bardziej wgłębić w temat diety żeby ustalić coś odpowiedniego
dla siebie, przede wszystkim w celu poprawy sprawności fizycznej jak również
psychicznej i wydolności podczas przerzucania żelaza :) ale im więcej o tym
czytam tym bardziej zagmatwanym i niemożliwym do pojęcia dla mnie się to
zdaje (naprawdę łeb mi już pęka), dlatego wrócę tutaj z konkretnymi
pytaniami jak 'trochę' się podszkolę w tym temacie.

Dzięki i pozdrawiam

--
rosak