> >> Skakanka, bieganie, dieta, masowanie i natluszczanie.
> > I rower.
> rower u mnie powoduje (nie wiem
> jak u innych) przyrost masy miesniowej i uda mam jeszcze masywniejsze.

to może jednocześnie dieta z niską zawartością białka- żeby mięśnie nie
miały się z czego budować? (taką radę przeczytałam kiedyś na forum fitness
GW). no i jakiś stretching?