Re: Wapń

Path: news-archive.icm.edu.pl!news2.icm.edu.pl!news.onet.pl!not-for-mail
From: g...@w...pl (Grażyna K.)
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: Wapń
Date: Sat, 15 May 2004 11:44:25 +0200
Organization: http://mlodziez.optymalni.one.pl
Lines: 19
Sender: m...@o...pl@pj162.katowice.sdi.tpnet.pl
Message-ID: <n...@x...one.pl>
References: <p...@g...pl>
NNTP-Posting-Host: pj162.katowice.sdi.tpnet.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=ISO-8859-2
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: news.onet.pl 1084614616 18228 217.96.213.162 (15 May 2004 09:50:16 GMT)
X-Complaints-To: a...@o...pl
NNTP-Posting-Date: 15 May 2004 09:50:16 GMT
User-Agent: NewsPortal/0.25 (http://florian-amrhein.de/newsportal/)
X-HTTP-Posting-Host: 80.50.26.206
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:36898
Ukryj nagłówki

Jurek wrote:

> W jakich produktach jest najwięcej wapnia ?

Bogatym źródłem wapnia są: sery żółte, szproty, sardynki, natka
pietruszki, żółtko jajka i mleko krowie.

Trzeba też pamiętać, że wapń wchłania się w jelitach i żeby się wchłonął
musi byc spełnionych kilka warunków. Przede wszystkim odpowiednia ilość
witaminy D i odpowiednia ilość fosforu. Wchłanianiu wapnia sprzyja również
obecność białka. Środowisko kwaśne ułatwia wchłanianie wapnia ( dlatego
tak lubimy zsiadłe mleko i twaróg). Pozdrawiam. Grażyna K.

--
Wiadomość wysłana z Portalu Młodzieży Optymalnej
http://mlodziez.optymalni.one.pl