Wapń

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 3

« poprzedni wątek

następny wątek »

1. Data: 2004-05-14 21:24:23

Temat: Wapń
Od: "Jurek" <m...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

W jakich produktach jest najwięcej wapnia ?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2004-05-15 09:44:25

Temat: Re: Wapń
Od: g...@w...pl (Grażyna K.) szukaj wiadomości tego autora

Jurek wrote:

> W jakich produktach jest najwięcej wapnia ?

Bogatym źródłem wapnia są: sery żółte, szproty, sardynki, natka
pietruszki, żółtko jajka i mleko krowie.

Trzeba też pamiętać, że wapń wchłania się w jelitach i żeby się wchłonął
musi byc spełnionych kilka warunków. Przede wszystkim odpowiednia ilość
witaminy D i odpowiednia ilość fosforu. Wchłanianiu wapnia sprzyja również
obecność białka. Środowisko kwaśne ułatwia wchłanianie wapnia ( dlatego
tak lubimy zsiadłe mleko i twaróg). Pozdrawiam. Grażyna K.

--
Wiadomość wysłana z Portalu Młodzieży Optymalnej
http://mlodziez.optymalni.one.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2004-05-24 13:46:05

Temat: Re: Wapń
Od: "Trapez" <t...@p...wp.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Grażyna K." <g...@w...pl> napisał w wiadomości

>mleko krowie.
> odpowiednia ilość fosforu.
>
Tylko, że w mleku krowim tego fosforu jest za dużo, co praktyczine
uniemożliwia przyswajanie wapnia. To tłumaczy, dlaczego w krajach o
największym spozyciu mleka (USA), jest najwięcej przypadków osteoporozy,
praktycznie nie znanej tam gdzie mleka krowiego się nie spożywa.

--
Pozdrawiam
Trapez
www.trapezonet.republika.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry