Atkins - kalorie
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 16
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2004-05-13 22:58:01
Temat: Atkins - kalorieOd: "dipisi" <d...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Witam serdecznie,
Czy liczenie kalorii ma jakis sens w tej diecie. Jestem 5 dzien na Atkinsie
i waga jakos nie zaczela spadac. Codziennie przyjmuje jakies 2500-
3000 kalorii. Czy to nie zaduzo? Po za tym jem wszystko zgodnie z
zaleceniami, nigdy nie przekraczam 20 g wegli.
W ketozie tez jestem, na paskach, tak miedzy + a ++.
Waze 95 kg (185cm) i musze zrzucic pare kilo.
Dzieki za rade.
P.S. Jak to jest z alkoholem, czy pare kieliszkow wodki nie zaszkodzi raz w
tygodniu? Albo kilka piw?
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2004-05-14 07:10:44
Temat: Re: Atkins - kalorieOd: "Niedzwiedz" <m...@n...wp.pl> szukaj wiadomości tego autora
> Czy liczenie kalorii ma jakis sens w tej diecie. Jestem 5 dzien na
Atkinsie
> i waga jakos nie zaczela spadac. Codziennie przyjmuje jakies 2500-
> 3000 kalorii. Czy to nie zaduzo? Po za tym jem wszystko zgodnie z
> zaleceniami, nigdy nie przekraczam 20 g wegli.
> W ketozie tez jestem, na paskach, tak miedzy + a ++.
> Waze 95 kg (185cm) i musze zrzucic pare kilo.
> Dzieki za rade.
> P.S. Jak to jest z alkoholem, czy pare kieliszkow wodki nie zaszkodzi raz
w
> tygodniu? Albo kilka piw?
>
Ja to kalorii nie liczylem i jadlem tyle ile -by zaspokoic glod :)
potem okazalo sie ze to wychodzi ok 1300-1500 kalorii dziennie !!!!!
na poczatku raz w tyg wypijalem 1-2 wina wytrawne czerwone i chudlem
teraz w weekend loje browary powiedzmy 10-15 + woda+inne np wiski tekila
i co chudne :) ale jest jedna zasada jak mam pic jem tylko sniadanko i
zadnych chipsow,paluszkow,frytek :)
--
Niedzwiedz.
( )','' ,' ( ) VT250 - 83 - Piękna była
( (T) ) GSX600 90 - była u brata teraz ją Kanapka zjadł
(..) (..) CB750 93 - pojechała do reniferów na północ
(''')__(''') TDM850 94- 1 km żeby poznać całe życie by zapomnieć
XJR1300 98 - to nie przelotna znajomość to miłośc przez duże M
www.motocykle.domeczek.pl, m...@w...wp.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2004-05-14 08:22:00
Temat: Re: Atkins - kalorieOd: "Jadarek" <dkral@_BEZ_TEGO_poczta.onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
> na poczatku raz w tyg wypijalem 1-2 wina wytrawne czerwone i chudlem
> teraz w weekend loje browary powiedzmy 10-15 + woda+inne np wiski tekila
> i co chudne :) ale jest jedna zasada jak mam pic jem tylko sniadanko i
Masz "niedźwiedzie" zdrowie ! ;-))))
Pozdrawiam
"Jadarek" - Dariusz Kral
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2004-05-14 17:06:06
Temat: Re: Atkins - kalorieOd: "s(00)mal" <s...@g...xxx> szukaj wiadomości tego autora
Dnia Fri, 14 May 2004 00:58:01 +0200, dipisi <d...@p...onet.pl>
napisał:
> P.S. Jak to jest z alkoholem, czy pare kieliszkow wodki nie zaszkodzi
> raz w
> tygodniu? Albo kilka piw?
Lepiej wodke, wina wytrwane niz piwo.
--
Pozdrawiam bardzo serdecznie i cieplutko:)
[S]ympatyczny:[O]gólnie:[O]ptymistyczny:[M]ało:[A]gr
esywny:[L]udź
http://www.protest.pinior.info | Dążę do spełnienia moich marzeń
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2004-05-14 18:48:34
Temat: Re: Atkins - kalorieOd: "dipisi" <d...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Dzieki za informacje. Ale powiedzcie, czemu nie chudne. 6 dzien diety.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
6. Data: 2004-05-17 14:01:42
Temat: Re: Atkins - kalorieOd: "Niedzwiedz" <m...@n...wp.pl> szukaj wiadomości tego autora
>
> Masz "niedźwiedzie" zdrowie ! ;-))))
:)))))))))))))
--
Niedzwiedz.
( )','' ,' ( ) VT250 - 83 - Piękna była
( (T) ) GSX600 90 - była u brata teraz ją Kanapka zjadł
(..) (..) CB750 93 - pojechała do reniferów na północ
(''')__(''') TDM850 94- 1 km żeby poznać całe życie by zapomnieć
XJR1300 98 - to nie przelotna znajomość to miłośc przez duże M
www.motocykle.domeczek.pl, m...@w...wp.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
7. Data: 2004-05-17 14:03:21
Temat: Re: Atkins - kalorieOd: "Niedzwiedz" <m...@n...wp.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "dipisi" <d...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:c8349t$3jr$1@news.onet.pl...
> Dzieki za informacje. Ale powiedzcie, czemu nie chudne. 6 dzien diety.
a jesz wieczorem ? (jak tak to przestan)
a pijesz wode
a sprobuj zmniejszyc ilosc spozywanych kalorii
--
Niedzwiedz.
( )','' ,' ( ) VT250 - 83 - Piękna była
( (T) ) GSX600 90 - była u brata teraz ją Kanapka zjadł
(..) (..) CB750 93 - pojechała do reniferów na północ
(''')__(''') TDM850 94- 1 km żeby poznać całe życie by zapomnieć
XJR1300 98 - to nie przelotna znajomość to miłośc przez duże M
www.motocykle.domeczek.pl, m...@w...wp.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
8. Data: 2004-05-17 20:27:49
Temat: Re: Atkins - kalorieOd: "dipisi" <d...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Niedzwiedz" <m...@n...wp.pl> napisał w wiadomości
news:c8agpr$10ko$1@news.atman.pl...
> Użytkownik "dipisi" <d...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
> news:c8349t$3jr$1@news.onet.pl...
> > Dzieki za informacje. Ale powiedzcie, czemu nie chudne. 6 dzien diety.
>
>
> a jesz wieczorem ? (jak tak to przestan)
> a pijesz wode
> a sprobuj zmniejszyc ilosc spozywanych kalorii
>
>
Ostatni posilek o 18. Pije co najmniej 3 litry dziennie. Ograniczylem
kalorie tak do 2 tys. Najgorsze, ze po 8 dniach strasznie temperatura ciala
poleciala, dzisiaj mialem 35,8.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
9. Data: 2004-05-18 10:36:42
Temat: Re: Atkins - kalorieOd: "Niedzwiedz" <m...@n...wp.pl> szukaj wiadomości tego autora
> >
> Ostatni posilek o 18. Pije co najmniej 3 litry dziennie. Ograniczylem
> kalorie tak do 2 tys. Najgorsze, ze po 8 dniach strasznie temperatura
ciala
> poleciala, dzisiaj mialem 35,8.
Ja bym ograniczyl do 1600-1700 niedlugo organizm sie przyzwyczai
cierpliwosci
acha i sprawdzaj czy napewno nie podjadasz nieswiadomie jakis wegli extra ja
na poczatku kupowalem tylko produkty z dokladnym opisem ile ma wegli kazde
100g i nawet odwazalem np. 150 g
i pamietaj cukier to twoj wrog jak gdzies pisze ze jest cukier to porzuc to
natychmiast np w musztardzie !!!!
badz czujny jak wazka :)
--
Niedzwiedz.
( )','' ,' ( ) VT250 - 83 - Piękna była
( (T) ) GSX600 90 - była u brata teraz ją Kanapka zjadł
(..) (..) CB750 93 - pojechała do reniferów na północ
(''')__(''') TDM850 94- 1 km żeby poznać całe życie by zapomnieć
XJR1300 98 - to nie przelotna znajomość to miłośc przez duże M
www.motocykle.domeczek.pl, m...@w...wp.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
10. Data: 2004-05-18 21:32:32
Temat: Re: Atkins - kalorieOd: Michal <m...@s...nospam> szukaj wiadomości tego autora
Our newsgroup friend dipisi wrote:
> Czy liczenie kalorii ma jakis sens w tej diecie. Jestem 5 dzien na Atkinsie
> i waga jakos nie zaczela spadac. Codziennie przyjmuje jakies 2500-
> 3000 kalorii. Czy to nie zaduzo? Po za tym jem wszystko zgodnie z
> zaleceniami, nigdy nie przekraczam 20 g wegli.
> W ketozie tez jestem, na paskach, tak miedzy + a ++.
To znaczy, że spalasz tłuszcz. A waga może stać w miejscu z wielu innych
powodów, np. więcej w jelitach (bo zapewne zjadasz mniej błonnika niż
kiedyś, spowolniło się trawienie), więcej wody (piszesz później, że
pijesz).
Jeśli jesteś kobietą to może to byś także sprawa wahania wagi związanego
z cyklem miesięcznym. Cierpliwości.
Jedz tyle, ile chcesz (produktów dozwolonych), starając się ograniczyć
nieco białko (a raczej nie przekraczając ilości 1g/kg masy ciała- to
moja prywatna rada, nie Atkinsa. Nadmiar białka przerabia się na glukozę),
nie odczuwaj głodu.
Prędzej czy później- schudniesz.
> Waze 95 kg (185cm) i musze zrzucic pare kilo.
> Dzieki za rade.
> P.S. Jak to jest z alkoholem, czy pare kieliszkow wodki nie zaszkodzi raz w
> tygodniu? Albo kilka piw?
Atkins pisze, że alkohol jest niewskazany jeśli jest się w ketozie, a to
dlatego, że ponoć wstrzymuję neoglukogenezę. A to siłą rzeczy
może być szkodliwe dla zdrowia.
--
Mike
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |