Jelśli chcesz spalić własny tłuszcz musisz przestawić swój metabolizm na
jego spalanie.
Jeśli jesz sporo węglowodanów, a założe się że tak. Nie masz szansy na
spalenie własnych zapasów.
Problem w odchudzaniu (naczęściej) polega na tym że częste spożywanie
węglowodanowych posiłków podnosi poziom insuliny, a to skolei nastawia
komórki tkanki tłuszczowej na wychwytywanie glukozy z krwi i zamienianie jej
w tłuszcz.
Jedyną metodą jest spożywanie posiłków niskowęglowodanowych a wiec bez
pieczywa, kasz, ryzu, ziemniaków. A w ich miejsce średniotłustą i tłustą
wieprzowinę, typu golonki boczki itp.
Węglowodany najlepiej same, wieczorem w postaci np 2 bułek kajzerek na
kolację. A w ciągu dnia tylko śmietanka (36 %, moze być z dzemikiem jako
deser, obiad pieczone mięso)
Pozdrawiam!

NIe daj się omamić propagandzie farmaceutycznego przemysłu!
Pozdrawiam
Jacek
"rutek" <r...@p...wp.pl> wrote in message
news:8dmm9g$nhd$1@sunsite.icm.edu.pl...
> Co sadzicie o tych suplementach, czy rzeczywiscie pomagaja spalic duzo
> tkanki tluszczowej?
> Jakie sa efekty uboczne stosowania?
> ktory z nich lepszy?
>
> Rutek
>
>