Użytkownik "Meg" <m...@g...pl> napisał w wiadomości

> no musze powiedzieć że dużo nowych informacji zaczerpnełam z twojej
> wypowiedzi , spróbuje zastosować się do tego
> A tak na marginesie to jesteś dietetykiem że masz taką wiedze, czy po
prostu
> się dobrze odżywiasz ?
>
Od dziecka miałem problemy ze zdrowiem i żadne lekarstwa nie pomagały.
Katar sienny, astma, uczulenia itp. Jak skończyłem 20 rok życia, nagle
zaczęły mi się psuć zęby, co doprowadziło do tego, że nie mogłem jeść nawet
jabłek. Wtedy stwierdziłem, że trzeba coś z tym zrobić i zacząłem
interesować się prawidłowym odżywianiem i wpływem jaki ma na organizm.
Główną wiedzę czerpię z książek G.P.Małachowa i mogę powiedzieć, że gościu
opisał w sześciu książkach kompleksowo jak działa organizm, od odżywiania,
ruch, po wpływ psychiki na zdrowie. Oczywiście czasami zdaża mi się
zgrzeszyć czymś słodkim, ale generalnie przestrzegam pewnych zasad
żywieniowych, nie opartych na jakiejś konkretnej diecie (typu optymalna, czy
montignac). Efekt jest taki, że po alergiach i katarze siennym nie ma już
śladu, nie przeziębiam się i nie jestem senny w pracy. Uprawiam dużo sportu,
głównie kolarstwo górskie i dzięki większym potrzebom z tym związanym, po
diecie widzę co ma pozytywny wpływ na organizm, a co go osłabia. Zatem moja
wiedza nie jest akademicka lub tylko wyczytana z książek, ale opieram się na
własnym doświadczeniu. Aha, byłbym zapomniał napisać, że nie jem mięsa, ale
ogólne zalecenia odnośnie zdrowego odżywiania są takie same zarówno dla
mięsożerców jak i wegetarian.

--
Pozdrawiam
Trapez
www.trapezonet.republika.pl